こんばんは！
ダイエットを考えた夜。
お風呂場の鏡に映る自分の姿。
かなり、まるまるむくむく、ムチムチです。
もう痩せないといけない。
今日の晩ご飯は、とりあえずキャベツ盛りにしました。
カッコいい身体になりたくて、今週からダイエットをします。
ちょっとだけ、マッチョな身体になりたい。
僕の場合、ゴリマッチョな身体を目指そうかな！？
今回のダイエットチャレンジ！…。
まず、朝ご飯を少し減らして、晩ご飯は軽いものだけにします。
お昼ご飯は、仕事場の給食なので、普通に食べます。
お酒は、控え目にして、外食も出来るだけ控えます。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫと筋トレ、ストレッチを頑張ります。
何だか選挙公約みたいですが、このわがままボディを何とかしないといけません。
目指せ！ゴリマッチョ！水着が似合う身体にしたい！体脂肪率を落としたい！
体重的には、まず３ｋｇ落としたい。出来れば５ｋｇ落としたい。
今回のダイエットチャレンジは…！？
６月１日（土曜日）から６月３０日（日曜日）の１ヶ月間、頑張りたいと思います。
詳しくは、今週考えて、６月１日（土曜日）のメタボリック。レポート！で発表します。
では、おやすみなさい！明日もいい日で！
