おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は、食べていないので、食べ物の話題はお休みです。
なので、昨日、ブログに書いた、虹色の不思議な雲の事を書きたいと思います。
昨日、出先から自宅に帰って、パソコンでいろいろ調べたら…！？
僕が見た虹色の不思議な雲は…！？
『彩雲』という事がわかりました。
彩雲とは…！？
彩雲（さいうん）は、太陽の近くを通りかかった雲が、緑や赤に彩られる現象である。
瑞雲、慶雲、景雲、紫雲などともいう。この現象は、日光が雲に含まれる水滴で回折し、
その度合いが光の波長によって違うために生ずるもので、大気光象の1つである。
巻積雲や高積雲、風で千切られた積雲などに見えることが多い。
彩雲は昔から吉兆とされるが、実際はありふれた気象現象である。
古くから、景雲や慶雲、また瑞雲などとも呼ばれ 、仏教などにおいては「日暈」などと
ともに、寺院の落慶、入仏開眼法要などには「五色の彩雲」等と呼ばれ、
よく発生する現象として知られる。また、西方極楽浄土から阿弥陀如来が菩薩を随えて、
五色の雲に載ってやってくる来迎図などにも描かれており、瑞相の一つとして知られる。
僕が見た彩雲はあまりハッキリとしていませんでしたが…
予想最高気温は、２７℃になっています。
大阪は朝からどんよりとした空でした。空気は少し冷たく感じました。
今週は天気が悪い日が多いようです。そろそろ梅雨に備えての準備しようかな！？
雨合羽、レインシューズ、傘とか点検しておこう。
６：３５ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
久しぶりのＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。少し身体が重い感じがしました。
梅雨に入り、雨の季節になると、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫは雨合羽を着て出掛けようと思います。
雨合羽がサウナスーツみたいになって、ダイエットにはいいかもしれません。
でも、無理なく、体調管理はしっかりしていこうと考えています。
話は変わって…
今週は、５月末の１週間です。仕事は月末モードに突入します。
プライベートでは、火曜日が有給休暇で休み。土曜日は、車の車検。
今週も、ちょっとバタバタしそうな１週間になりそうです。
そして、今日からダイエットの準備をします。
まず、朝ご飯を少し減らして、晩ご飯は軽いものだけにします。
お昼ご飯は、仕事場の給食なので、普通に食べます。
お酒は、控え目にして、外食も出来るだけ控えます。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫと筋トレ、ストレッチを頑張ります。
何だか選挙公約みたいですが、このわがままボディを何とかしないといけません。
目指せ！ゴリマッチョ！水着が似合う身体にしたい！体脂肪率を落としたい！
体重的には、まず３ｋｇ落としたい。出来れば５ｋｇ落としたい。
今回のダイエットチャレンジは…！？
６月１日（土曜日）から６月３０日（日曜日）の１ヶ月間、頑張りたいと思います。
詳しくは、今週考えて、６月１日（土曜日）のメタボリック・レポート！で発表します。
では、仕事場に行ってきます！今週も頑張ろう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
