おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の朝ご飯は、すき家の『おろしポン酢牛丼 中盛』でした。
昨日は、ちょっと気分を変えて、朝ご飯は外食にしました。
何を食べようか！？いろいろ考えた結果…！！
早い！美味い！安い！３拍子揃った！すき家に行きました。
店内に入ると、サラリーマン、建築業のおじさんが、牛丼を食べていました。
何だか静かな店内。そこに作務衣を着たおじさんの僕も加わりました。
店員がなかなか来ない事、お茶を持ってこない事にイライラしながら…
今回は、おろしポン酢牛丼の中盛を注文しました。
おろしポン酢牛丼の中盛。カロリーは７１０ｋｃａｌ。お値段４８０円（税込み）でした。
はじめは、お箸で食べていましたが、食べにくいのでレンゲを使って食べました。
おろしポン酢中盛牛丼、大根おろしに、酸味が効いたポン酢がさっぱりして美味しかった。
そして、紅ショウガとともに、おろしポン酢牛丼を食べて、お腹いっぱいになりました。
朝ご飯、たまには外食するのもいいな！と思った僕でした。
７：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は、２６℃になっています。
大阪は朝から青空が広がっています。気持ちのいい朝です。
８：１５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、朝、ゆっくりと寝てていたために、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
東京から帰ってきて、１週間。
今週は、大相撲名古屋場所のチケットを手に入れたり…
名古屋の旅をするために、ホテルの手配をしたり、…
アマゾンで、新しいバリカンを手に入れたり…
仕事で、外に出る機会が多くて日焼けしたり…
何だかバタバタとした１週間でした。
そして、今日と明日は、仕事が休みです。
この週末は、ゆっくり静かに、気ままに過ごしたい。そんな感じです。
今日は、珍しく友達とお昼ご飯を食べる約束をしたので…
美味しい物を食べに行きたいと思います。
やはりステーキか！？それとも焼肉か！？スタミナがつく物を食べよう。
このところ疲れ気味だから、仕事が休みの日にしっかり充電しないと…
では、今日もいい日で！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
