おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に食べに行きました。
もも貴族 塩、むね貴族 スパイス…
昨日は、月に１度の定期診察の日でした。
月に１度、必ず病院で診察を受けないといけない僕です。
病院からの帰り道、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族に行きました。
とリあえず、淡麗の大ジョッキーをオーダーして…
トリキの唐揚、もも貴族 塩、むね貴族 スパイス、キャベツ盛りをオーダーしました。
トリキの唐揚…
僕が、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族で、好きなのは、ボリューム満点のもも貴族、むね貴族です。
味が、塩、タレ、スパイスの３種類から選べる串焼鳥。
お値段は、２９４円（税込み）とお得感満載です。
淡麗の大ジョッキーを飲んで、もも貴族、むね貴族、トリキの唐揚を食べる。
合間にキャベツ盛りをつまむ、そして、キャベツ盛りをおかわりする。
シンプルなメニューの中に美味しさと楽しさが詰まっています。
そして、仕事が終わって、飲んで食べる事。僕にとって、至福の時です。最高です！
鳥貴族は全品２９４円（税込み）なので、お会計は、２０００円弱でした。
鳥貴族は、お財布に優しいお店です！
来月の定期診察の帰り道は、どこへ行こうかな！？
５：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。
予想最高気温は７℃になっています。
昨日は、雪が舞い降りて、寒かった大阪です。
今日も冷え込みが厳しい大阪。寒さ対策をしっかりとしましょう！
６：３０ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤なので、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
朝ご飯は、コンビニエンスストアーのおにぎりとタコのぶつ切り…
炒り玉子入りほうれんそうのお浸し、切干し大根…
朝ご飯はがっつりと食べる僕です。晩ご飯は野菜フルーツジュースにしています。
ダイエットは、細々、続けています。
話は変わって…
昨日、月に１度の定期診察を受けてきました。
診察結果は良好。
血圧は安定して、データの分析から病状も安定していました。
ホッとひと安心。
やはり、健康は１番大切です。健康であれば何でも出来る。
このところ、健康という事が痛いほど、ありがたく感じている僕です。
でも、気になるのは、ピロリ菌。
胃の中に存在していて、慢性胃炎の原因になり、胃がんになりやすくなる。
ある調査によると日本人の５０％以上が感染しているという結果が出た。
胃の中で、胃酸にも負けないほどの生命力。
今では、保険適応での除菌、治療が出来る。
ピロリ菌。おそらく僕の胃の中にも存在していると思います。
ちょっと調べて、除菌、治療を考えようかな！？
今のところ、胃には何ら異常はありませんが、かなり気になります。
僕は食いしん坊だから、ずっと食べることを楽しみたいですから…
では！仕事場へ行ってきます！今日も頑張ろう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
