おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポートです！
今日は月曜日！ メタボリック・レポートです！一昨日、昨日、ダイエットチャレンジ！のご褒美として、焼肉を食べました。
焼肉バイキング 左近の焼肉…
一昨日は、友達と一緒に、大阪難波にある風風亭で、ハラミ定食のトリプルを食べました。
トリプルというのは、お肉が３００ｇという意味です。お値段、１２００円（税込み）。
炭火でじんわりと焼いて、タレにつけて、白ご飯とともに、いただきました。
生ビール、大ジョッキんも飲んで、最高のお昼ご飯でした。
そして、その夜は、新世界へ行って、串カツも食べました。
昨日は、大阪府南部へお出掛けしたので、泉北にある焼肉バイキング左近へ行きました。
焼肉、お寿司、お惣菜が食べ放題。お値段、１５５４円（税込み）。
お寿司を８貫ほど食べて、焼肉は塩タン、ハラミ、カルビ、ホルモンをいただきました。
焼肉のタレは使わず、山盛りのネギとレモン汁で、がっつりと食べました。
僕は、てっちゃん、シマチョウ、レバー、センマイ、ミノなどのホルモンが大好きです。
もつ鍋も大好きで、よく食べています。昨年、博多で食べたもつ鍋、美味しかったなぁ。
福岡 博多 もつ鍋…
毎年１１月になると、大相撲十一月場所を観戦する時に、もつ鍋を食べている僕です。
〆のラーメンまで、がっつりいただきます。生ビールとともに…
今度のダイエットチャレンジ！の御褒美は、もつ鍋にしよう。
でも、博多までは行けないから、大阪のもつ鍋やさんで食べよう。
ほんでもって…
一昨日、昨日、焼肉、串カツ、生ビールを楽しんだので、体重は増量となりました。
なので、今日から、またダイエットをします。
身体のメンテナンスをして、体調を整えながら、ボチポチとダイエットです。
晩ご飯は野菜フルーツジュースにして、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレを頑張ろう。
焼肉や串カツなど、高カロリーの食べ物も、食べるのを控えます。
お酒も、ちょっとだけ控えよう。かな！？
そして、時々、体重をメタボリック・レポート！で、公開します。
６：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、雨のち曇りの予報です。
予想最高気温は１０℃になっています。
予想最高気温は１０℃になっています。
朝からしっかりとした雨が降っている大阪です。
今日は夕方まで雨の１日となりそうです。
７：００ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は降雨のためです。自宅で、ダンベル筋トレをしました。
話は変わって…
今週は、生活発表会も終って、年度末へ向けて、動き出す１週間です。
年度末の仕事を片付けて、新年度の準備をしていきます。
結構、細々した仕事や作業です。書類整理、事務仕事、パソコン作業、装飾作り。
僕はせっかちなところがあるので、集中して、仕事を早めに片付けて…
年度末後半は、のんびりとしたいと考えています。
年度末後半、バタバタ焦って、忙しくなるのだけは、避けたいと思います。
でも、プライベートも充実させないと、つまらないので、いろいろ考えたいと思います。
とりあえず、今週金曜日、仕事が休みなので、何か楽しい事をします。
では！仕事場へ行ってきます！今日もいい日で！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
