こんばんは。
寝る前にダンベルで筋トレ、腹筋を５０回をしました。
ダンベルは３ｋｇ×２です。腹筋は足を曲げてゆっくりとしました。
減らない体重と落ちない体脂肪率との戦いです。
あと２週間足らずで、体重４ｋｇ落とさないといけない。
ダイエットチャレンジ！の目標達成は、ほとんど無理かな！？
いろいろと意識して頑張っている僕なんですが…
あっ！そうそう！プロテイン！飲んでいるのですが、効果は出ているのかな！？
自分ではあまりわからない！？身体は締まった感じはしますが…
でも、最後まで諦めず頑張っていきたいと思います。
目指せ！ゴリマッチョ！目指せ！モテボディ！
明日からも、ダイエットチャレンジ！頑張っていきます！
では！また！
