おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『野菜スティック』でした。
野菜スティック…
僕は、１２月に入ってから、ダイエットのため、晩ご飯を野菜スティックにしています。
食べた野菜は、トマト、ブロッコリー、レンコン、パプリカ、大根でした。
今回は、明太子マヨネーズと豆腐ディップに付けて、いただきました。
豆腐ディップは、豆腐、すりゴマ、醤油、ごま油、酢橘味噌を混ぜ合わせて作ります。
野菜スティックは、低カロリーで、食べ応えがあるので、ダイエットに最適です。
ダイエット、来年から、本格的にはじめようと思っています。
サボっている筋トレも再開して、筋肉を付けて肉体改造をしたいと考えています。
さてさて！どうなるか！？年末年始、暴飲暴食しないように努めよう。
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇り予報です。 
予想最高気温は９℃になっています。
今日も寒い１日となりそうです。暖かくしてお出掛けください。
６：３５ＡＭ
今日も公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
まだ夜明け前の公園は、真っ暗で、ちょっと怖い感じがしました。
公園から出て、コンビニエンスストアーの明かりが見えると、なんだか安心しました。
話は変わって…
クリスマスの予定。ここ何年か、何も予定がない。
誰とも約束がなく、パーティーに参加する事もなく、自宅で過ごすクリスマス。
静かなクリスマス。サイレントナイト。
しかし、クリスマスを過ぎると、旅に出ます。行き先は京都に決まった。
年末の旅。今までの行き先は、３年前は徳島。一昨年と昨年は岡山。
そして、今回初めて、年末の京都へ旅します。
今、ガイドブックを広げて、行く場所を考えているところです。
世界遺産巡り、食べ歩き、買い物ツアー、京都散策…
京都の観光プランは、たくさんあって、予定を立てるのに迷う、悩む、考える。
今、決まっている事は、京都のお漬物「しば漬け」を買う事くらい。
京都のしば漬け、昔から大好きな僕。
僕は、高級な「しば漬け」よりも、安いしば漬けの方が好きです。
京都の旅、お正月に向けて、京都らしい食べ物を買ってこようと思います。
年末の京都、雪になるかな！？どうだろう！？京都の旅、楽しもう！
では！仕事場に行ってきます！今日も元気に頑張ろう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
