おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯はじゃんぼ焼鳥の『焼鳥』でした。
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２５日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２９．４％
前回の測定から：＋－０ｋｇ
目標まで：あと１．０ｋｇ
体重は、変わらず、体脂肪率も、変わらず、焼鳥食べても大丈夫でした！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
そして、ここでお知らせです！
今回のダイエットチャレンジ！ちょっと変更事項があります。
それは、ダイエットチャレンジのタイムリミットの日時です。
当初、タイムリミットを、１０月２８日（日曜日）にしていましたが…
月末に、岡山へ旅することになり、タイムリミットを前倒しました。
旅に出てしまうと体重計もないし体重が増えてしまいますから…
タイムリミットは、１０月２５日（木曜日）。
タイムリミットまで、ダイエットチャレンジ！頑張っていきます！
６：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。 
予想最高気温は２５℃になっています。
秋の行楽には最適な１日となりそうです！
６：１５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日は運動会です。
お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、たくさんの方が、仕事場に来られます。
あまり詳しくは書けませんが…
お遊戯あり、踊りあり、かけっこあり、リレーあり、運動、表現があります。
９月、１０月、こどもたちは、運動会に向けて、いろいろと頑張ってきました。
運動会という取り組みを通して、こどもたちは…
泣いたり笑ったり、うれしかったり悲しかったり、いろいろな気持ちを感じてきました。
そして、友達と一緒に、貴重な経験をして、ともに育ってきました。
結果よりも、その経過が大切な運動会。
そんな運動会が今日行なわれます。僕もちょっとドキドキしています。
では！仕事場に行ってきます！運動会楽しみだぁ～！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
