おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『ハヤシソースの茄子、トマト、ぶなしめじ、チーズ焼き』でした。
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２５日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８６．０ｋｇ
体脂肪率：２９．４％
前回の測定から：－３００ｋｇ
目標まで：あと１．０ｋｇ
体重は、減りました。体脂肪率は、変わらずです。この１ｋｇが、なかなか減らない。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
そして、ここでお知らせです！
今回のダイエットチャレンジ！ちょっと変更事項があります。
それは、ダイエットチャレンジのタイムリミットの日時です。
当初、タイムリミットを、１０月２８日（日曜日）にしていましたが…
月末に、岡山へ旅することになり、タイムリミットを前倒しました。
旅に出てしまうと体重計もないし体重が増えてしまいますから…
タイムリミットは、１０月２５日（木曜日）。
タイムリミットまで、ダイエットチャレンジ！頑張っていきます！
５：４５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。 
予想最高気温は２４℃になっています。
今日は、秋晴れの１日になりそうです。
６：００ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
体調は、喉の痛みと咳がまだ残っていますが、身体は楽になってきました。
ご飯をしっかり食べて、水分補給をしっかりして、薬を飲んで、今日も頑張ります。
写真、裸なのは、シャワーを浴びた後、着替える時に撮影したためです。
すぐに、服を着たので、大丈夫です。僕はゼンラーマン！なので、ご心配なく！
話は変わって…
自宅のケーブルテレビの映り具合が悪くなって、ケーブルテレビ会社に連絡して…
修理してもらうことになりましたが、これがなかなか厄介な事に…
ケーブルテレビのチューナー、その他いろいろな機材は異常なし。
いろいろ調べてもらうと、自宅の外の電柱に架かってある電線関係に異常が…
ほんでもって、高所作業車がやって来て、何だか大変な騒ぎになってしまいました。
そして、ちゃんと修理してもらって、ケーブルテレビの映りは良くなりました。
テレビの映りが悪いと、イライラして、かなりご機嫌ななめの僕でしたが…
今日は、テレビの映りもスッキリ！ご機嫌もスッキリ！直りました。
そういう不具合とか、トラブルに関しては、かなりムカつくタイプの僕なので…
今まで、いろいろな会社やお店と苦情を言って、話し合ってきました。
ちょっとクレーマーチックな僕なのかな！？僕は、心優しいクレーマーですが…
不動産屋さんに、３時間説教した事があったり…
某有名な神戸のパン屋さんのカレーパンに、ダメだしをしたり…
某訪問販売会社の対応の悪さに、怒り心頭になったり…
でも最近では、穏やかに対応。喧嘩する事も、ほとんどなくなりました。
また、そんなトラブルに遭遇する事もなくなってきました。
僕の場合は、証拠を突きつけて、事実を相手に伝えるタイプなので…
拗れる事はなく、すぐに解決に向かいます。
アカン事はアカン！ダメな事はダメ！ただ、それを伝えるだけです。
僕は、泣き寝入りだけはしたくないですから…
では！仕事場に行ってきます！今日も元気に頑張ろう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
