おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の朝ご飯は、『カレーきつねうどん』でした。
自宅の食品ストック棚にあった賞味期限切れのポケモン プチパックカレーを使いました。
うどんは、いつも僕が食べているお気に入りのトップバリューのきつねうどんです。
カレーきつねうどん…
カレーきつねうどん。
見た目は、よくありませんが、食べてみると、かなり美味しかったです。
理由は、トップバリューのきつねうどんは、関西風の出汁で、味に深みがある事。
ポケモン プチパックカレーは、ポーク＆野菜のカレーで味がまろやかだった事。
この２つの味のコラボレーションが、いい味を醸し出したと思います。
思いつきで作ったのに、いい味が出て、また美味しくて、自分でもビックリしました。
気になる方は、１度、作ってみてください。僕のおすすめです。
ここで！ダイエットチャレンジです！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８５ｋｇ以下の体重にする。
タイムリミットは…２０１２年１０月２８日（日曜日）
達成できたら…好きな物をお腹いっぱい食べます！
達成できなかったら…秘蔵写真（素顔）の公開です！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年１０月２８日（日曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８６．１ｋｇ
体脂肪率：２８．５％
前回の測定から：＋１００ｋｇ
目標まで：あと１．１ｋｇ
体重は、休日増量で１００ｇ増えました。体脂肪率は、ちょっとダウンしました。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。 
予想最高気温は２７℃になっています。
昨日の午後、台風１７号が大阪に接近しました。
交通の混乱や木が倒れる被害などが出ました。
今日の大阪は、台風一過で、晴れ間が広がってくるようです。
６：３５ＡＭ
今日も公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしてきました。
公園の遊歩道には、木の枝や葉っぱ、松ぼっくり、どんぐりなどが散乱していました。
また、ヒマラヤスギが一本倒れたようで、チェインソーで切断されていました。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、いつもと変わりなく、いい汗を流しました。
話は変わって…
今日から１０月です。２０１２年もあと３ヶ月となりました。
１０月は、僕の誕生日があります。今年も何も予定がない僕の誕生日。
昨年は、誕生日のお祝いで、ホテル阪神に泊まりに行きました。
そして、夕食はビュッフェレストランで食べて、ホテルの部屋で飲んでいました。
ホテルの窓から見る大阪の夜景が綺麗だった事を思い出します。
今年の誕生日も、何かお楽しみを考えたいと思っています。
１０月、仕事では運動会があります。
そのため、１０月前半は、運動会に向けての取り組みが中心になります。
運動会が終わると、ちょっとだけ、のんびり出来るかな！？忙しいかな！？
１０月、プライベートの予定は、ほとんど白紙です。
でも、やりたい事、行きたい場所、食べたい物、逢いたい人はたくさんです。
今から、ボチボチスケジュールを考えたいと思います。
１０月の予定を見たら、１０月後半に、休暇があるので、旅したいと思います。
あっ！そうそう！運転免許証の更新に行かないと！
今回は、ゴールド免許からブルー免許になるので、２時間の講習を受けます。
ちょっとブルー！かなりブルー！そしてブルー免許！
今から免許証の写真写りがよくなるように、しっかり！ダイエットしなくちゃ！
では、今週も自分らしく楽しんで！仕事に遊びに！頑張っていきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
