おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に食べに行きました。
もも貴族 塩、むね貴族 スパイス…
昨日は、月に１度の定期診察の日でした。
月に１度、必ず病院へ行かないといけない僕です。
その帰り道、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族に行きました。
いつもなら、餃子の王将へ行って、餃子定食を食べるのですが…
昨日は、焼鳥が食べたくて、何だか飲みたい気分でした。暑かったからかな！？
とリあえず、一番搾りの生、中ジョッキーをオーダーして…
新トリキの唐揚げ、もも貴族 塩、むね貴族 スパイス、キャベツ盛りをオーダーしました。
僕が、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族で、好きなのは、ボリューム満点のもも貴族、むね貴族です。
味が、塩、タレ、スパイスの３種類から選べる串焼鳥。
お値段は、２９４円（税込み）とお得感満載です。
僕はもも貴族は塩で、むね貴族はスパイスでいただきました。
タレは味が濃くて、鶏肉本来の美味しさを感じないので、塩とスパイスにしました。
僕は、たいてい焼鳥は、塩かスパイスで注文します。生ビールにあうのも、その理由です。
昨日は、シンプルながらも焼鳥思いっきり楽しみました。
お会計も、２０００円ちょっとでした。安上がりです！
来月の定期診察の帰り道は、どこへ行こうかな！？今度は餃子の王将かな！？
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は３５℃になっています。
今日は、かなり暑くなりそうです。猛暑日です。
暑さと熱中症の対策をお忘れなく、体調管理をしっかりしていきましょう！
６：０５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしてきました。
久しぶりのＲＵＮ＆ＷＡＬＫでした。
このところ、旅に出たり、仕事が早勤だったりして…
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫが出来ない日が多いです。
夏の朝にＲＵＮ＆ＷＡＬＫすると、気持ちよく１日のスタートが切れるような気がします。
明日もＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来たらいいな…。
話は変わって…
今日は仕事場で研修と会議があるので、自宅に帰る時間が遅くなります。
かなり遅くなりそうな予感がします。そのため、今日も晩ご飯は外食です。
さて！何を食べようか！？
前回の会議の日は…！？
すき家のハンバーグカレーを食べて、そのボリュームの無さと味にガッカリしました。
なので今回は、ベーシックな牛丼にしようかな！？それとも、定食にしようかな！？
すき家のホームページを調べたら…
『うな牛』というメニューがありました。牛丼にうなぎ２枚がトッピングされています。
並盛で８８０円（税込み）７９５ｋｃａｌ、大盛で９１０円（税込み）８５５ｋｃａｌ。
そして、特盛で１２８０円（税込み）１２３４ｋｃａｌになっています。
もうすぐ、土用の丑の日だから、奮発して、特盛を食べようかな！？
それとも、ぜんぜん違うお店に行こうかな！？
それは、明日、僕の気分次第で決まります。
その前に晩ご飯を食べる時間はあるのかな！？どうかな！？
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
