おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、ステーキガストの『ガーリックチキンステーキ』でした。
ガーリックチキンステーキ…
お値段は９５０円（税込み）で、カレー、サラダ、ライス、パン、スープ食べ放題。
食いしん坊にはうれしい価格です。ガッツリ食べられるステーキガストです。
ガーリックチキンステーキのカロリーは６１１ｋｃａｌ、塩分は２．５ｋｇ。
このガーリックチキンステーキ、最初に食べたのは「すかいらーく」でした。
「すかいらーく」でのメニュー名は『若鶏のグリル ガーリックソース』。
僕が学生の頃から食べていたお気に入りのメニュー。
「すかいらーく」に行くと、必ず食べていた記憶があります。
ご存知のとおり、「すかいらーく」は。２００９年に全て消滅、「ガスト」に生まれ変わりました。
『若鶏のグリル ガーリックソース』も『ガーリックチキンステーキ』にリニューアルしました。
しかし、味はあの頃のまま。今、食べても美味しい。
トマト風味のガーリックソース。チキンは外はカリッと、中はジューシーです。
昨日、ステーキガストで『ガーリックチキンステーキ』食べながら…
昔、「すかいらーく」で『若鶏のグリル ガーリックソース』を食べていた頃を思い出しました。
免許取立てで、兵庫県芦屋市にあった「すかいらーく」で、好きな人と食事した思い出。
僕は『若鶏のグリル ガーリックソース』を食べた。好きな人はパスタを食べていた。
自分の気持ちが言えず。素直に伝えられず。身の上相談をしていたように思います。
心と気持ちがモヤモヤ、身体がムラムラしたことが懐かしい。
その人とは、もうずっと会っていないし、消息もわからない。
たぶん、神戸の人だったと思います。年下で童顔で笑うとかわいい人だった。
僕の青春のほろ苦い思い出です。
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉お腹いっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８３．４ｋｇ
体脂肪率：２８．４％
前回の測定から：＋１００ｇ
目標まで：あと１．４ｋｇ
体重は、１００ｇ増えました。筋トレしたから、体脂肪率は下がりました。あと１．４ｋｇです！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は２７℃になっています。
今日の大阪は夏日。そろそろ熱中症に注意が必要です！
６：１０ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
朝５時現在、大阪の気温は１５℃。日中は２７℃まで気温が上がるので気温差に注意です。
朝は肌寒い感じでした。長袖、長ズボンでちょうどいい感じでした。
今の季節、気持ちよくＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来るので、うれしいです！
話は変わって…
最近、いろいろイライラする事がいくつかありました。
もちろん笑顔は忘れないようにして、毎日、前向きに歩いていますが…
僕のイライラの素。それは…
アメブロの不具合、ブログの文字が自分の設定を違う文字サイズと色になってしまう事。
仕事場で、自分勝手で自己中心の人がいる事。
僕のまわりにいる人が、人への思いやりがなく、約束をちゃんと守らない事。
そんな時、僕を癒してくれる１枚の写真がこれ！
せんと君…
昨日、近鉄奈良駅の改札近くで、見つけたせんと君。
まるむくでかわいかったから、スマートフォンのカメラで顔だけアップで撮影。
ほっぺたのふくらみと首がないオデブなところがいい。
目がクリクリ、そしてクリクリ坊主頭で僕の顔に似ている！？
この写真を見ていると何だか癒されるし、安心します。
僕はやはり、まるまるむくむくなものが大好きです。抱きしめたくなります。
今週は、この写真を見て頑張ります。
イライラの気持ちは、まるまるな気持ちになるように…
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
