こんばんは！水曜日の夜いかがお過ごしでしょうか！？
テレビのニュースを見ていたら、北日本を中心に大雪警報が出ていて…
かなりの積雪があると、アナウンサーが伝えていました。
２６年ぶりの大寒冬。
大阪に住んでいる僕は、積雪した時の体験があまりなく…
北海道や北国に旅した時に、積雪している風景を見たり、雪の中を歩いたりする程度です。
なので、雪ってどちらかといえば、楽しいイメージが多いです。
しかし、雪による死者やケガ人が、たくさんいると聞いて、雪の怖さを実感しました。
これ以上、雪による犠牲者が出ない事を祈ります。
豪雪地帯、積雪量が多い地域にお住まいの方は、気をつけてくださいね。
今日、仕事でちょっと右膝を負傷しました。
少し痛みがあります。原因は、体重増加、無理な姿勢と寒さによるものです。
膝の痛みの警報が鳴っているようです。
こちらの方は、外用鎮痛消炎薬を塗布しました。
おそらく、明日には症状も治まっていると思います。
そして、警報といえば…
僕の体重です。年末年始に体重増加してから、なかなか減りません。
１日５食ダイエットをしたり、筋トレ、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしたりしてきましたが…
もっとストイックにしないといけません。
どうしても、甘い誘惑に釣られて、美味しいものを食べたり飲んだりしてしまいます。
食べる事、飲む事は、僕にとってのストレス解消になっているから…
心と身体のバランス。
上手く取っていかなければ…
警報。
今夜のキーワードは警報。
この警報をどのように考えていくのか！？
それが問題です。
僕に聞こえるさまざまな警報。
しっかりと警報に対応して、対処し、考えていける力をつけていかなければ…
今日はこのへんで！おやすみなさい！
明日もいい日で！
