おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポートです！
いよいよ！今日！２０１１年の御用納めを迎えました！
今年は３月に仕事で異動があり、仕事場が変わって、僕の仕事の内容大きく変わりました。
今年の僕の仕事を振り返ると…
「ちょっと控え目だったかな！？」 「人に頼っていたなぁ～！？」「バランスを考えたなぁ～！」
そういう風に省察しました。
今年は、ある意味、チームとして仕事が出来た年だったと思います。
今までは、どちらかというと、すべての仕事を自分でする事が多くて…
人にはあまり頼らず仕事をしてきました。
これは僕の長所でもあり短所でもあります。
長所と短所は背中合わせです。
今年は頼まれた仕事は断ることなくこなしてきた僕ですが…
来年は、もう少し前に出て、仕事をしたいと思います。
でも、今年は、自分らしく、笑って仕事が出来た事が、僕にとって１番良かった事です。
また、愚痴ったり、文句を言ったり、イライラする事も少なかった。
来年も自分らしく！楽しんで！仕事頑張っていきます！
今年！お世話になった方々！いろいろとありがとうございました！
さて！体重測定です！
体重：８４．０ｋｇ
体脂肪率：２９．６％
前回の測定から：－１００ｇ
体重は、１００ｇだけ減りました！体脂肪率は少し下がりました。とりあえずあと２ｋｇ痩せたい！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：２５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。
予想最高気温は１０℃になっています。
今日はちょっとだけ暖かい日になりそうです。
６：３０ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
ふと見ると、公園の池が凍っていました。
そして、吐く息が白く、街灯に照らされて、きらきら光っていました。
寒いですが、今日も頑張ってＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
話は変わって…
昨日の晩ご飯は『焼きサンド』でした。
自宅の冷蔵庫の冷凍庫にパンの耳と食パンが入っていました。
ちょうどサンドイッチが食べたかったので、家のあるものを使って作りました。
焼きサンド…
具材は、スライスチーズ、レタス、トマト、ハム、スクランブルエッグ…
パンに、からしマヨネーズを塗って、好きな具材を乗せていきます。
そして、ケチャップをかけて、胡椒でスパイスを効かせます。
具材、ひとつひとつは単純な味なんですが、焼きサンドになると、味わい豊かになります。
まさに具材が織り成すハーモニー！美味しくいただきました。
この『焼きサンド』が今日の体重にどのような影響を及ぼしたのかは…！？
先程の体重測定の結果をご覧ください！
では！仕事場に行ってきます！今日は御用納めです！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
