こんばんは！月曜日の夜いかがお過ごしでしょうか！？
僕はダイエットの一環として、夜のウォーキングを再開しました。
今日は、晩ご飯を食べたあと、約３０分間、自宅近所を歩きました。
今週から、晩ご飯後のウォーキングを出来るだけしたいと思います。
夜の街の風景を見ながら、ひたすら歩きます。
夜ウォーキングは、コンビニエンス･ストアーの誘惑がありますが…
出来るだけコンビニエンス・ストアーには、立ち寄らないようにします。
夜のウォーキング。
体重減少や体脂肪率の低下の結果が見えたらいいんですが…
どうなるのかな！？痩せないと意味がないですから…
でも、続けてみたいと思います。
継続は力なり…。
また…
