おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、フレンドリーの『ハンバーグコンボ』でした。
ハンバーグコンボ…
どうして僕が『ハンバーグコンボ』を食べる事になったのか！？それは…
昨晩、嵐山からの帰り道に、あまりにもお腹が空いたので…
偶然、目の前に現れてきたフレンドリーの駐車場に左折して入りました。
禁煙席のテーブルに案内されて、椅子に深く座って、メニューを見ました。
ピラフやピザなどの軽いメニューを注文しようとしましたが、『ハンバーグコンボ』が気になって…
思い切って注文してしまいました。よく見ると『ハンバーグコンボ』は…
「期間限定 フレンドリー３５周年 スペシャル ＭＥＮＵ」でした。
何かフレンドリー３５周年のスペシャルメニューに導かれた僕です。
『ハンバーグコンボ』は、ハンバーグ、チキン、ソーセージの３つのコンボです。
ディナーバイキング付きで、お値段１０２９円（税込み）。
ディナーバイキングは、サラダ、フルーツ、スープ、パスタ、カレー、ライス、パンなどが食べ放題。
『ハンバーグコンボ』は、ファミリーレストランらしい味でしたが、美味しかったです。
食べ放題のディナーバイキングは、サラダとカレー、パスタ、パイナップルなどを食べました。
今回は腹八分目にして、食べ過ぎに注意しました。
ファミリーレストランで夕食を食べるのは、かなり久しぶりでした。
さて！体重測定です！
体重：８２．９ｋｇ
体脂肪率：２８．９％
前回の測定から：＋４００ｇ
体重は、４００ｇ増えましたがが、想定の範囲内です！体脂肪率は少し上がりました…。
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は２５℃になっています。
日中の予想最高気温が２５℃のなので、朝との気温差が１０℃ほどあります。
体調を崩しやすい時期なので、衣服の調節をしっかりとしていきましょう！
６：１５ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
ハウス食品の『唐辛子の力』を飲みはじめて、５日目。体脂肪率は少し上がりました。
今回は『唐辛子の力』を歩く前に飲んで、１時間歩く事を、１週間続けていきます。
『唐辛子の力』は、体脂肪を燃やすためのサポートドリンクです。
昨日、晩ご飯をしっかり食べたから！？体脂肪率は下がりませんでした。
さて！どうなるのか！？お楽しみに！
今日は会議の日。新年度がはじまって、半年が過ぎたので、中間総括の会議があります。
４月からの半年間の仕事を省察し、その成果、反省と課題を明確にしていきます。
そして、これから３月までの仕事の計画を立てていきます。
すべてのクラスの中間総括を職員全員で行なうので、かなりの時間が必要となります。
一体、会議は何時に終わるのか！？予定では２１：００終わりになっていますが…
会議の展開によっては、会議の終わりが２２：００頃になってしまうかもしれません。
実のある会議になることを期待しつつ、しっかりと自分自身の仕事を省察したいと思います。
今回の晩ご飯は、約３０分間で食べないといけません。
今までは「すき家」でキムチ牛丼、おろしハンバーグ定食などを食べてきましたが…
今回は、どうしようかな！？回転寿司にしようかな！？コンビニ弁当がいいかな！？
何を食べたかは…！？明日のメタボリック・レポート！１０月２１日編でお知らせします。
今日は、何時に帰れるかなぁ～！？では、仕事に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
