おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日はお盆休み最終日でした。お墓参りに行って、海で泳いできました。
そんなお盆休み最終日に食べたものからピックアップ！
今回はお盆も終わり、特別ロングバージョンでお送りいたします！
①ガスト 『モーニングセットＫ』
僕はあんまりモーニングセットを食べません。朝ご飯は自宅で食べる事が多いです。
お昼ご飯をガッツリ食べたいので、朝ご飯はシンプルに食べる事が多いです。
しかし、今回はお墓参りの後ということで、モーニングセットを食べました。
お墓参りの後は、何かを食べたり、飲んだりすることで、先祖供養になり、悪い霊を鎮めるそうです。
こどもの頃から、まわりの人から、そういい聞かされてきました。ローカルな言い伝えかもしれません。
モーニングセット、チーズが挟んであるサンドイッチがメインでした。美味しかった！
ドリンクバー、スープ飲み放題でした！５２３円（税込み）は安い！ガスト十三店にて…。
②ステーキガスト 『肩ロースステーキ ２００ｇ』
お昼ご飯は、ステーキガスト『肩ロースステーキ ２００ｇ』でした。
海で泳いだ後、ステーキガスト朝霧店で食べました。
お値段は、１２００円（税込み）です！
ご飯、サラダ、デザート、カレー、スープ、味噌汁などが飲み食べ放題です。ドリンクは別料金。
ステーキガストのステーキはジューシーで肉の味がしっかりとしていました。
ステーキソースは、ガーリックソースをチョイスしました。
僕、ステーキなら、かなりのグラムでも食べることが出来ます！
今度、何グラムまで食べる事が出来るのか！？チャレンジしたいです！
ここのお店は窓からは、明石海峡大橋が見えます！
③ステーキガスト 『かき氷』
ステーキガストでのデザート！
自分で作るかき氷です。かき氷マシーンに氷を入れて、スイッチＯＮ！
容器でしっかり受けて、シロップをかけていただきます！
今回は、イチゴとラムネのハーフ＆ハーフです！うまく作れました！
かき氷大好きな僕！
かき氷マシーン買おうかな！？もうすぐシーズンが終わるから安くなってないかな！？
④『おにぎり』
晩ご飯はおにぎりを食べました。
今回の具は、明太子、海苔の佃煮、しじみの佃煮です！
おにぎりはシンプルで美味しい！でも、僕にとってのご馳走です！
⑤『ポールウインナー』
伊藤ハムの『ポールウインナー』は、関西でしか見ることが出来ないといっても過言ではありません。
関が原を越えると手に入りにくい…。という声もあります。
関西では冷蔵庫に入っていることが多いポールウインナー。関西では大人気ですが…
関東では魚肉ソーセージが広まったので、ポールウインナーの進出を阻んでいます。
年間１億本売れるそうですが、売り上げの９５％は関西になっています。
いろいろ調べたら、関東では百貨店の一部でしか売られていないようです。
また、入荷数も少ないので、かなり手に入りにくいらしいです。
関西では当たり前に食べているポールウインナーですが、関西の永遠のローカルフードです！
昨日、僕が食べたものの中からのピックアップ！よく食べました！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８３．５ｋｇ
体脂肪率：２８．６％
前回の測定から：＋２０００ｇ
目標まで：３．５ｋｇ
体重、なんと２０００ｇも増えました！体脂肪率は、ちょっと下がりました！
えらいこっちゃ！昨日のステーキ効果か！？筋トレ頑張ったんですが…
あと２週間しかないのに…大丈夫かな！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５AM
大阪の天気予報は、晴れの予報です！
大阪の予想最高気温は３５℃になっています。
大気の状態が不安定なので、雷雨や豪雨に注意してください！
今日は全国的に雲が多い朝になっています！
暑い１日になりますので熱中症に気をつけてください！
６：０５AM
今日は公園でRUN&WALKしてきました。
何日か前には、数えるほどしか咲いていなかったひまわり畑のひまわり。
今日、見に行ってみると、ほとんどのひまわりが花開いていました。
季節は晩夏ですが、ここのひまわり畑は夏本番でした！
ひまわり畑！明日も見に行こうかな！
話は変わって…
今日は８月１７日。僕にとって忘れることが出来ない日。
調べたら、昨年の８月１７日のブログ記事にその事が書いてありました。
自分で読み返してみると、何だかいろいろ思い出してしまいました。
今から２０年前、人を真っ直ぐに愛しすぎた僕がいました。人目を気にせず…
あっ！朝からは、ちょっと深い話なので。また気がむいたら、書きたいと思います。
では！仕事場に行ってきます！今日から仕事です！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
