おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『シーザーサラダ』でした。
シーザーサラダ…
レタスを主体にしたサラダで、マヨネーズベースのドレッシングをかけて…
粉のパルメザンチーズとクルトンをットッピングするのが一般的です。
このサラダが生まれたのは、アメリカで禁酒法が施行されていた時代…。
＜シーザーサラダ＞
１９２４年７月４日、アメリカ国境に接するメキシコの町、
ティフアナのレストラン「シーザーズ・プレイス」（Caesar's Place）のオーナーであった
イタリア系移民の料理人シーザー（チェザーレ）・カルディーニによって調理されたのが最初。
当時のアメリカでは禁酒法が施行されており、国境を越えた町・ティフアナは、
ハリウッドで働くアメリカ人達の歓楽街として賑わっていた。
7月4日（アメリカ独立記念日）の夜、シーザーは手元に残っていたありあわせの材料で、
シーザーサラダを作ったという。やがてシーザーサラダは名物として評判となり、
ティファナに押しかけるアメリカ人観光客が本国に伝え広めた。（ＷＡＫＩＰＥＤＥＩＡより）
今回僕が食べたシーザーサラダは、クルトンはトッピングしていません。
残念ながら、クルトンが家になかった！粉チーズは、ありましたが…！
シーザーサラダは、粉チーズとマヨネーズを使っているためにカロリーはちょっと高めです。
でも、シーザーサラダ！美味しくいただきました！
ダイエットをはじめてから、晩ご飯はサラダのみを食べています。
お酒は飲んでいますが、ホドホドにしています。本当です！
ここで、今回のダイエットチャレンジ！について…
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８０ｋｇ
タイムリミットは…２０１１年８月３１日（水）
達成できたら…ジャージ、もしくは、ランニングウエア＋αを買います！
さて！体重測定です！
体重：８２．８ｋｇ
体脂肪率：２７．８％
前回の測定から：－１０００ｇ
目標まで：２．８ｋｇ
体重は、１ｋｇ減りました！体脂肪率も下がりました！頑張っていくぞぉ～！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
明日のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
大阪の天気予報は、曇りの予報です！
大阪の予想最高気温は３２℃になっています。
今日は蒸し暑い１日になりそうです！水分補給をこまめにしないと！
６：００ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！ちょっと久しぶりです！
曇り空の下、ボチボチ頑張りました。身体は軽くいい感じでした！
昨日、大相撲名古屋場所、横綱 白鵬関が関脇 琴奨菊関に敗れるという事がありました。
リアルタイムでテレビで大相撲観戦していて、思わず力が入りました。
大関 魁皇関が引退を決めて、次の大関候補 関脇 琴奨菊関が横綱 白鵬関を倒す。
新しい大関の誕生、世代交代を感じた１番でもありました。
琴奨菊関の取り組み後のインタビューを見ていると、琴奨菊関は、とてもうれしそうでした！
笑顔でインタビューに答えていました。いい笑顔でした！
大相撲名古屋場所もいよいよ終盤戦に突入！千秋楽まで目が離せません！
大相撲名古屋場所！もう１度観戦したいなぁ～！土曜日に行けないかなぁ～！？
そんなことを考えている木曜日の朝ですが…
今日は研修があり、夜遅くまで仕事場にいます。何時に帰れるのかな！？
では！行ってきます！テンション上げていかないと！アゲアゲ～！何か辛いなぁ～！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
