おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
日曜日に梅田阪急百貨店でロールケーキを買いました。
新潟県胎内産コシヒカリ１００％使用 『五感のロールケーキ お米の純生ルーロ』です。
五感のロールケーキ お米の純生ルーロ…
説明文…
お米の純生ルーロ、ロールって書いてなかった！ルーロって何だ！？
調べたらフランス語で「ロール」のことを「ルーロ」って言うんだって！
言葉って面白いなぁ～！「ルーロ」って聞いたことがなかった！
『五感のロールケーキ お米の純生ルーロ』 気になるお味は…
新潟県胎内産コシヒカリ１００％使用しているだけに和風な味でした。
スポンジがキメの細かいカステラって感じで、国産丹波黒（豆）も柔らくて美味しい。
クリームも甘さ控えめでした。食感も味わいも、今までのロールケーキとは全く違っていました。
ちょっと新しい発見です！これはお勧めです！お米のスイーツは流行っていますね。
大阪北浜 『五感のロールケーキ お米の純生ルーロ』 １本９９８円（税込み）でした！
さて！体重測定です！
体重：８４．５kｇ 
体脂肪率：２８．０％ 
前回より：－０．６ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
期限は決めないで、出来るだけ早めに８２ｋｇまで体重を落としたいと思います。
今日は、体重は６００ｇ減りました。体脂肪率はそのままでした…。
昨日の晩ご飯はブラックサンダーでした…。
ダイエット…昨日から食事制限をしています。
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
５：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報を見ると曇りのち雨の予報、予想最高気温は９℃です。
今週は寒の戻りで、また最高気温が１桁の日があるようです。
暖かくなったり、寒くなったりして服装選びや体調管理が難しい季節です。
天気予報を見て予想最高気温のチェックを忘れずに！意外と役に立ちますよ！
風邪引かないようにしましょうね！また、花粉の情報のチェックもお忘れなく！
花粉の飛散もこれから多くなりそうです！花粉症の方には辛い季節ですね！
５：４５ＡＭ
今日は公園で走ってきました。今日はいつもより長い距離を走ってきました。
距離は約５ｋｍ、時間は３０分。坂道のアップダウンがあるコースです。
これがかなりキツイ！汗ダクダクになりました。燃えろ！体脂肪！！！
今日から３月。なんだかんだで３月…。
３月は年度末です。年度末の仕事、新年度の準備があります。
忙しくなりそうな３月です。もしかしたら異動するかもしれないのでドキドキの３月…。
異動する確率は５０％。今の仕事場、もうすぐ丸５年になりますから異動対象者になっています。
異動の希望は出していないのですが、仕事場の職員構成のバランスからすると…
僕が異動しても何らおかしくない状況です。さて！どうなるか！？
おそらく３月２５日（金曜日）に内示が提示されます！そんな３月です！
あっ！もちろん仕事だけではなく、遊びも一生懸命頑張ります！
では仕事場へ行ってきます！今日は温泉へ行く日です！仕事でね！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
