おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
ちょっと早めのバレンタインチョコレートをいただきました！
アーモンドチョコと闇チョコ…
『マシューのチョコレート』
兵庫県にある町の小さなチョコレート工場です。ネット販売もしているらしい…！
そのチョコレート工場のチョコレートをいただきました。
アーモンドチョコレートといろいろなチョコレートが入っている闇チョコです。
なんと！チョコレート！
ドッカ～ン！１ｋｇ！
チョコレートに目がない僕！ダイエット中なのに、これはヤバイです！
チョコレート食べるのを我慢するの！ちょっと大変です！誘惑の甘い罠…。
昨日は、少しだけチョコレートを食べてしまいました！体重大丈夫かな！？
えっ！誰から貰ったって！？それは知り合いのお母さんからいただきました！
本命チョコではありません！お世話になりましたチョコですね。
バレンタインデーは来週の月曜日！２月１４日です。
あっ！バレンタインデー！プレゼント！老若男女問わず！受け付けております！なんつって！
さて！体重測定です！
体重：８４．５kｇ 
体脂肪率：２７．６％
前日より：＋－０．０ｋｇ
１月のダイエット・チャレンジは失敗しましたが、そのまま継続していこう思います。
再チャレンジ！します。
目標体重は８２ｋｇです！
期限は、２月２０日（日曜日） 朝９：００がタイム・リミットです！
さて！どうなるか！？今回、罰ゲームは！？今のところ未定にしておきます！
毎朝、体重測定をしていきます！まさに！メタボリック・レポート！です！
今日は、体重、体脂肪率ともに全く変わりませんでした。
一昨日から、晩ご飯をサラダとスープに変えました。カロリー制限です！
ご飯やパンなどの炭水化物を減らしていきます！お酒は…ボチボチ飲みます！
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
５：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は雨のち晴れ、予想最高気温は１１℃です。
昨日、大阪は３７日ぶりの雨が降りました。調べたら１月２日以来の降雨でした。
大阪には、ずっと乾燥注意報が発令されていたので、恵みの雨になりました。
大阪に１月から出されていた乾燥注意報はようやく解除されました。
今週は明後日からまた雨か雪の予報が出ている大阪です。また寒くなりそうです。
６：０５ＡＭ
今日も公園で走ってきました。家に帰ってきてから筋トレをしました。
今週は筋トレをいつもより頑張ってしたので、身体つきが、ちょっと変化しました。
まるまるむくむくな身体から、ちょっとだけゴリマッチョな身体になりました。
えっ！どんな身体になったか！？って…。今度、アメンバー限定記事で公開しようかな！？…
ダイエットって自分ひとりでは、なかなか上手くいかなかったり、サボったりしてしまいますが…
ブログにいろいろ書いたり、写真を公開することで頑張っていくことが出来ます。
でも！今年に入ってから、全然！体重が減りません！
今までは、ちょっとトレーニングしたら体重が減っていたんですが…
これってどうしてだろう！？新陳代謝が悪くなったんだろうか！？年齢的なものか！？
まだカロリー摂取が多すぎるのか！？それとも…！？
そんなことを考えた水曜日の朝でした！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
