おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、珍しく！ナポリタン・スパゲッティでした。
スパゲッティやパスタはいただきますが…
ナポリタン・スパゲッティはあんまり食べない僕です。
ナポリタン・スパゲッティ…
今回は、スパゲッティを茹でて、レトルトのナポリタンを温めて…
粉チーズ、パセリ、バジル、ブラックペッパーをお好みでかけていただきました。
美味しかったのですが、晩ご飯にしてはパンチが足りない感じがしました。
でも、ダイエット中だから、ちょうどよかったかな！？
あっ！よく仕事場の主婦の意見として聞くのは…
「うちの旦那って、晩ご飯にスパゲッティとかパスタを出すと怒るねんで！」
「スパゲッティは、お腹いっぱいにならへんから、やめてくれ！って言われんねん！」
男子はスパゲッティとかパスタでは物足りないのかな！？
でも！最近の男子は草食系が多いから、晩ご飯がスパゲッティやパスタでも大丈夫かな！？
僕は、超肉食系だから…やはり物足りないかな！？ガッツリ食べたいなぁ～！
だから！僕は、こんなまるむくでメタボリックなボディになるんだなぁ～！
食欲！半端ない僕です！育ち盛りです！なんつって！
さて！体重測定です！
体重：８４．５kｇ 
体脂肪率：２７．５％
前回より：－１．５ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
途中で目標体重をクリアーできたら、新たに目標体重を設定します！
期限は、１月３０日（日曜日） 朝９：００をタイム・リミットにしたいと思います！
さて！どうなるか！？今回、罰ゲームは！？今のところ未定にしておきます！
毎朝、体重測定をしていきます！まさに！メタボリック・レポート！です！
今日の体重は昨日から１５００ｇ減りました！ 体脂肪率も下がりました！
体重は、ふりだしに戻りました。今回のダイエット・チャレンジはかなり難しいです！
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
６：１５ＡＭ
今日の大阪の天気予報を見ると晴れ時々曇り、予想最高気温は８℃です。
雪が降るかもしれないという予報が出ていましたが、僕の住む街では降りませんでした。
近年、大阪に雪が多く積もったのは３年前の２月でした。確か日曜日…。
雪だるまがつくれるくらいの積雪でした。僕は雨合羽とスノーブーツを着用して出掛けました！
いつも見ている街が真っ白になって、別世界になっていることに感動したことを覚えています。
カメラを持って行って、いろいろ撮影しました。
今年の雪はどうかな！？大阪も積もるかな！？ちょっとだけ期待している僕です。
６：３０ＡＭ
今日は走るのをやめました。理由は、よく眠れなかったこと、腰が痛いこと。
今朝は、身体に負担をかけないように、筋トレだけをしました。
今週は、細かい仕事がいろいろあって、書類の作成や資料の整理をしています。
ひとつひとつコツコツとやるしかない仕事です。なんかデスクに座っていることが多い。
今日は時々、ストレッチをして身体を伸ばしたり、リラックスさせたりしたいと思います。
寒いと身体が硬くなってしまいます。ちょっと苦手なデスクワーク！頑張ろう！
では！そろそろ仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
