おはようございます！
今日は、日曜日。
昨日は、あまり眠れなかった！
しかし！明日もお休みです！（何故か３連休！？）
ズル休みではありませんから…だいじょうぶ！
今日も楽しくいくぞ～！
…その前に！
体重測定です！
体重・・・７９．０ｋｇ 
体脂肪率・・・２５．６％
５００ｇ体重が減りました！！
体脂肪率は、０．４％下がりました！
昨日、食事我慢しました！減らしましたよ！
体重測定…
そろそろ目標を決めようと思います！
目標！決まったらお知らせします！
参考までに…
理想の体重 ５８．１ｋｇ！
【理想体重 ＝ 身長（ｍ）２ ｘ ２２】
ってことは…あと２０㎏以上減量！？
そんなことをしたら…この世にはいないでしょうね～！
ボチボチいきますね！
今日も…
近くの大きな公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
大阪の朝は、曇が広がっていました！…
大阪は残暑が厳しいです～！
早く涼しくならないかな！？
舞鶴にて ９月２６日 １：３４ＰＭ
今日の朝の画像は…
ありません！
ごめんなさい！
真面目に走りすぎて、撮影する気にならなかった！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
＊理想体重を求める数式…訂正いたしました！すみませんでした！
（誤）
【理想体重 ＝ 身長（ｍ） ｘ ２ ｘ ２２】
（正）
【理想体重 ＝ 身長（ｍ）２ ｘ ２２】
訂正してお詫び申し上げます。みなさま、よろしくお願いします！
