メタボリック・レポート！７月６日編

おはようございます！

今日は…月曜日。

体重測定です！

体重・・・７９．２㎏

体脂肪率・・・２６．７％

昨日、いっぱい食べたけど…

だいじょうぶだった！

夜、筋トレ（ダンベル）とストレッチしました。

身体の基礎代謝を上げていかないと…

今日もはりきって！

ボチボチいきます！