夕べのブログに、ネットからいろいろご意見をいただいて、目から鱗が落ちた。
いくら運動しても、
運動し終わってからメシを食ってたんじゃ、相撲取りと同じ。
痩せるどころか太っちゃう。
そういえば７～８年前に、同じようにガムシャラに泳いで痩せた時は、深夜までやってるスポーツクラブに通っていたから、晩飯食ってから泳ぎに行ったこともよくあった。今のところは21時にはプールから上がらなければならないから、晩飯を食ってから出かけたのではとても間に合わない。
う～ん。
で、朝。
朝はさすがに食べて休んで運動する余裕はないので、普段通り運動してから軽い朝食をとる。
室内自転車を20分、５kmくらい。
同じ時間内なら運動とメシの順番を逆にしたって、かかる時間は同じようだが、運動即メシにはいけても、メシ即運動とはいかない。しかし、実際には運動即メシも、吸収よ過ぎちゃうな、きっと。メシは旨いから食い過ぎちゃいそうだしね。
昼は、いつものように会社で弁当。
夕方。例によって腹が減って、またスープ春雨を食おうかと真剣に思ったが、ここは何とか我慢。
しかし、何だかんだでプールに間に合わない時間になってしまったので、真っ直ぐ帰ってメシを食うことにする。
カミさんが仕事の都合で外出していたので食卓には“ほっともっと”のすき焼き弁当があった。ご飯の量を半分にして、まず食う。
パパッと食って20分ほど休み、朝に続いて本日二度目のサウナスーツ＆しょうがドリンク。そして、こぎはじめる。
久々に「食わず嫌い選手権」を見た。まだ、やってたんだ、この番組。ずいぶん長いな。見る度に、そんなに苦手な食べ物があることを不思議に思う。両津勘吉と身長体重が同じ私の場合、食べ物についても両さんと同じく「好き」と「すごく好き」の２種類しかない。
１時間こいで汗だくになる。
これで風呂に入ってからブログを書いたりしてると食後２時間は後に寝ることができるからバッチリだろう。
しかし、とうするかなー、プール。何とかメシを食ってからプールに行くか、プールの後にメシを食っても、また運動して寝るうまいサイクルは作れないものか…。
いくら運動しても、
運動し終わってからメシを食ってたんじゃ、相撲取りと同じ。
痩せるどころか太っちゃう。
そういえば７～８年前に、同じようにガムシャラに泳いで痩せた時は、深夜までやってるスポーツクラブに通っていたから、晩飯食ってから泳ぎに行ったこともよくあった。今のところは21時にはプールから上がらなければならないから、晩飯を食ってから出かけたのではとても間に合わない。
う～ん。
で、朝。
朝はさすがに食べて休んで運動する余裕はないので、普段通り運動してから軽い朝食をとる。
室内自転車を20分、５kmくらい。
同じ時間内なら運動とメシの順番を逆にしたって、かかる時間は同じようだが、運動即メシにはいけても、メシ即運動とはいかない。しかし、実際には運動即メシも、吸収よ過ぎちゃうな、きっと。メシは旨いから食い過ぎちゃいそうだしね。
昼は、いつものように会社で弁当。
夕方。例によって腹が減って、またスープ春雨を食おうかと真剣に思ったが、ここは何とか我慢。
しかし、何だかんだでプールに間に合わない時間になってしまったので、真っ直ぐ帰ってメシを食うことにする。
カミさんが仕事の都合で外出していたので食卓には“ほっともっと”のすき焼き弁当があった。ご飯の量を半分にして、まず食う。
パパッと食って20分ほど休み、朝に続いて本日二度目のサウナスーツ＆しょうがドリンク。そして、こぎはじめる。
久々に「食わず嫌い選手権」を見た。まだ、やってたんだ、この番組。ずいぶん長いな。見る度に、そんなに苦手な食べ物があることを不思議に思う。両津勘吉と身長体重が同じ私の場合、食べ物についても両さんと同じく「好き」と「すごく好き」の２種類しかない。
１時間こいで汗だくになる。
これで風呂に入ってからブログを書いたりしてると食後２時間は後に寝ることができるからバッチリだろう。
しかし、とうするかなー、プール。何とかメシを食ってからプールに行くか、プールの後にメシを食っても、また運動して寝るうまいサイクルは作れないものか…。
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