もう昨日になりますが、自宅の最寄り駅より4つ前の駅で降りて、そこから歩いて帰りました。東京の地下鉄ではないので、4駅もあると8～10kmくらいの距離です。ずっと歩きっぱなしで110分かかりました。これで160円節約しました。時給にすると80円くらいですかね（笑）。こう考えると電車運賃も安いなーと感じます。
登山してる時は一日に6時間以上歩くのが普通でしたが、今思えばよく歩いたな～と、自分のことながら感心します。もっともきれいな空気を吸いながら森の中や尾根道を歩くのと、排ガス混じりの空気を吸いながら道路やコンビニなどの店を見ながら歩くのでは、気分的に疲労感も違いそうですが。
怖いのは数日後にくる筋肉痛です。
このあいだ新宿から中野まで歩いた時、頭の中の地図を頼りに歩いたら最短ルートよりも1.5倍以上遠回りしていて、やたら遠く感じて結構疲れましたが、それでも結局筋肉痛は起こりませんでした。 帰宅後に黒酢を集中的に摂ったのが功を奏したのでしょうか。今回は前回よりも距離はあったようですが、黒酢作戦で筋肉痛にならないようにやってみようと思います。
ちなみに興味本位で新宿から中野まで歩いたのがきっかけで今回も歩いてみましたが、登山再開のための訓練と、震災時を想定した帰宅訓練と、おまけにダイエットにもなるという、いろんな「為」があります。実際に時間をかけて歩いてみて分かる「ダメ」な部分をみつけて、改善改良していく。夏になればまた問題点も出てくるでしょう。 ちょっと本気で震災時を想定した訓練をしていこうと思います。