缶ビールを買ってしまった。

今日は、後輩の家で食事をして泊まる予定だったが、先方の家族の体調が悪くなり、１週間延期となった。
お昼に行って、食事しながら飲む予定だったので、すっかり飲みモードに入っていた

午前中、雨が降ってきたんで、家で読書三昧
お昼ご飯を買いに、セブンイレブンに行ったのが、まずかった。
脳みそが、飲みモードになっていたんで、おもわず、缶ビールを２本買ってしまった。

アニメ見ながら、ビール飲んだが、いつもより美味しくない
そりゃあ、心のどこかで、罪悪感があるからだろう
おまけに夕食食べたら、すごくだるくなって、すぐ寝てしまい、２１時に目が覚める
胃の調子が悪く、ものすごくもたれる（食べてすぐ寝ちゃったからだろう）
やっぱり、アルコールは、よろしくない
缶ビールを買うのも、これが最後としよう。

明日は、１滴も飲まない！！！

９月から本当に断酒できるのだろうか・・・・・
少々不安になってきた。
意思を強く持たなくては！


にほんブログ村

花火大会の撮影に行ってきました

花火大会へ行ってきました。
デジ1眼で花火を撮るのは、初めて
事前にネットでいろいろ調べていったのですが
ものすごく難しいです。
いやはや、ポスターにあるような綺麗な写真はどうやって撮ったんだろうって思いました
今日も非常に暑い日でしたが、なんとか飲まずに耐えられました
花火撮影が終わって、家に帰ったら、ビール飲みたいなぁ～って心から思いましたが
麦茶で我慢しました～～～

花火の写真、貼っておきます

たまや～～～



どど～ん



フィナーレは感動しました


にほんブログ村

やっぱり昼ピールはおいしかった

今日は夏休み後半、仲間と横浜恐竜博へ行ってきました
ティラノサウルスが、大迫力でした

下の橈骨は、キャストではなく本物だそうです

お昼は、ガーリックジョーでカーリックステーキ
やっぱり、我慢できず、ビールを飲んじゃいました
でも、この仲間と飲むのも最後
最後の、乾杯しました
味わって飲んだんですが、やっぱり、昼ビールはうまい！！！
（特に一番搾りの生ビールだったんで、うまかったです）
彼らとは、よくいろいろなところへ遊びに行って、その度にものすごく飲みました。
少しさみしい気分
でも、１杯で（ピッチャーだったので１．３杯くらい）で十分でした。
いつもなら、そこから火がついて、飲んじゃうんですけどね、ちゃんと歯止めが効きました。

その後、Nissanのショールームへ遊びに行き、僕は帰宅
彼らは横浜中華街へ繰り出しましたから、きっとどこかで飲むんでしょうね～～

家に帰ってきて、お風呂の掃除して、１日が終了
家に帰ってきてから飲酒衝動は無し、麦茶で十分でした

あとは、土日後輩の家に行き、そこで多分最後になるであろう飲み会やります
明日は、ノーアルコールで過ごします。

では、

GoodNight
POI


にほんブログ村

今日も頑張った

今日は、夏休みの折り返し日、床屋に行って、お風呂の大掃除を決行、・・・すごかった　（笑）
ちょっとしたホラー映画のようでした。

今日も飲酒衝動は無し、麦茶が美味しい！！

どこかのブログに断酒すると、甘党になるって書いてあったけど
本当ですね
お酒セーブし始めて、チョコレートとか、グミとか、結構買っています
今日も、カロリー０ですが、コーラ買っちゃいました。
これは、酒飲みの血糖値が高いので、お酒やめると血糖値が下がって
甘いものが欲しくなるという事らしいです。
僕も血糖値が高めなので、お酒やめて下がったらうれしいなぁ～って期待しています

さて、明日は仲間と横浜へ恐竜博を見に行きます
その後、昼ごはんを一緒に食べるのですが
このメンバー、いつも昼酒飲むメンバー
明日、我慢できるかなぁ～～～～
ちょっと心配です。

９月からの断酒に向けて、頑張ります



にほんブログ村

これは、スリップなんだろうな～

昨日は、大物の粗大ゴミや、本を廃棄センターへ２往復運び、クタクタになった
また、ビール４本飲んで、裏のお宅にに遊びにいたところ
シーバスリーガルを出されて、断るに断れず、オンザロックで２杯頂いた
２時間ほどおしゃべりして、帰宅したのだが、そのあとの記憶がない

午前３時頃、酷い頭痛で目が覚めた、妙な汗もいっぱいかいて、気持ちは悪いし
頭は割れそうに痛いし、午前中ずっと寝ていた（眠れはしなかった）

以前なら、なんていうことない量だったのだが、体質が変わってきているのだろうか
アルコールが、毒だということを、本当に再認識したのと同時に

あの程度でブラックアウトしてしまうくらい、病状は進んでいると確信した
今日、自宅に帰ってきて、今この時間になっても、まず頭痛がしている

いや～　酒は本当に止めるに越したことはないと心から思ったよ

実家のビールは残り３８本も残ってる。
う～ん　昔なら、嬉しくて仕方が無かったのだが
少々苦痛に思えてきた。

おふくろは捨てちゃってもいいよというが、年金をやりくりして買ってくれたものだから
捨てるわけには行かない。

泊まるたびに４本ずつ飲んで、消化してゆこう
その他は、９月から一切のアルコールを断つ。

しかし、こんなに辛い二日酔いは、久しぶりだった
今日は、まったく飲酒要求が起こらない。
よかったよかった。

家で飲んだ冷えた麦茶が一番おいしかった～～～！

さて、明日も断酒、また酒離れ推進しよう～～～～


＊今日のことで、９月からの断酒するの、気が楽になった。
アルコールは、毒！！！！！
頭は痛くなるし、気持ちは悪くなるし、何もいいことはない

さて、今日はゆっくり寝よう


にほんブログ村

今日は、墓参り

うちは、神道なんで、お盆は関係ないのだが、お袋が、周りのお墓には、花がいっぱいなのに、うちのお墓に無いと父が寂しがるだろうと、毎年花を手向けに行っていた

今年は、今日、一緒に今日墓掃除とお花を手向け行って来た

父は、酒がものすごく強かったらしい

と言うのも、酔っ払った姿を見たことが無かったから、そんなに飲んでいないと思っていたら

お袋に聞いたら、１升飲んでも普通だったと言うこと

俺の肝臓も父譲りなんだろうな～　　でも、おれは泥酔する

母が、チュウーハイ350CC半分飲んだらヘロヘロになるぐらい、酒に弱い

二人の中間が俺なんだろうね～

すごく勘違いしていたのは、人間ドックへ行く度、肝臓の検査の値が、正常値を保っていたので、まだまだ飲んでいいと思っていた。　　これが大間違いで、ここに数値異常が出るようだと、もう終末を迎える寸前だと言うこと、正常値のうちに、酒をやめる決心が出来て、本当に幸運だと思う

今日もノルマ（笑）のビール500CC4本飲んだけど、3本目、4本目が苦しかった

いつもは、平気でのめるのに、なかなか飲み終わらないし、苦いし

あと、30本近く飲まなくっちゃならないと思うと気が重い

昔は、らっき～って思っていたことだ。人間変われば変わるもんだ

とにかく、11月からの完全断酒に向けて頑張る。　9月からは準断酒

21日は、横浜の恐竜展に仲間と一緒に行くのだが、この仲間は、いつも昼酒飲んで、一緒に泥酔を繰り返した仲間、今回は、俺に付き合って、酒をセーブすることは無いといってある

（去年の7月27日の惨事にも、彼らは居た）

21日のランチ、酒飲むのを我慢できれば、この先も彼らと遊ぶことが可能だと思う

頑張るよん

にほんブログ村

しまった！！

しまった！！！

実家に帰ってきたのだが、お袋が、俺のために、ビール（缶500CC）をケースで2箱買っておいてくれていた。

年金暮らしなのに、息子の喜ぶ顔が見たいと、無理して買ってくれたビール

これを捨てろとは、言えない

お袋には、今日、このビールが無くなったら、完全に断酒するって言った

お袋もとても喜んでくれた

と言うわけで、1週間ぶりに。500CCのビール缶4本飲んだ、いつもならこれで弾みがついて、ワイン、ウィスキーに行くところだが、これはきちんと制御できた。

まだ、重篤なアルコール依存症ではないと言うことだな。

でも、今も少し酔っていて、タイプミスが多くてイライラする。

アルコールは、本当にだめだな！！

残りのビールの残量から10月に帰ったときに飲み終わる計算、11月から完全断酒に移行できる

それまでは、（9月1日から、実家に帰ったときのビール以外は、一切飲まない）、準断酒とする事にします。

今日は、ちと疲れてしまったので、これで終了～～～～

GoodNight

POI

にほんブログ村

明日から夏休み

明日から夏休みに突入
去年と同じ轍を踏まぬよう、アルコールには近づかず切り抜けようと思う

そういえば、お酒を飲むのに良く、理由を考えたもんだった

今週は忙しかったから、自分にちょっとご褒美
客に怒られて凹んだから
ウォーキングで予定以上に歩けたから
月が綺麗だったから
いい写真が撮れたから
雪が降ったから
桜の季節だし
等等

とにかく、何かにつけては、理由をつけて飲んでいた

ということは、やっぱり、心の奥底では、飲んじゃダメなんだっていう意識があったのかな・・・

毎日晩酌をしていた頃の、月の酒代は、約３５０００円/月
１０ヶ月貯めたら、３５万円だよ
新品のMacが買える！！
５年で新車が買える！！

でも、無駄遣いをしている意識は全くなかったんだ

１回３０００円台の飲み代は激安だと思っていた
でも、夕飯に３０００円出したら、そりゃあ、良い物が食べられるよね
それくらい、アルコール（飲み代）に関しては、感覚もおかしくなっていたんだよね

さて、飲みに行ったと仮定して、そのお金を貯金してみようかな
その貯金が増えるっていうことは、断酒が続いてるってことになるし、
何より辛い断酒に対するご褒美になると思う。

明日からの夏休みも有効に使おうと思う


GoodNight
POI


にほんブログ村

夏の悪夢

夏になると、もう１つの事件を思い出す
大磯で夜に海の家を借り切って、バンドや落語を楽しむ会があって
昼間の魚のさばきからボランティアで手伝った

夜になって、大きな鍋に油を入れて、さばいた魚を唐揚げにしていった
火の前なので、暑い暑い、ついつい生ビールをごくごくと飲む
そして、大量のからあげを揚げ続けた

料理が終了して、みんなが涼んでいる場所へ行ったら、酒屋さん（なのかな、記憶が怪しい）が
コップでいろいろな冷えた日本酒を売っていた
一杯２００円くらいだったかな

喉も乾いていて、一気に５杯飲んだ、ちょうど初期バージョンのｉＰａｄが発売された年で僕は持っていたので
みんなに見せびらかしたのを覚えている

そして、次に気づいたら、夜が明けかけて空が明るくなっている、海岸道路で寝ていた
右手の親指の付け根がものすごく腫れ上がって、こりゃあ骨まで逝っちゃったかなと思えるほど
体中打撲だらけ、この海岸道路は柵がなく、北側はそのまま３ｍ～５ｍくらいの段差がある
多分転げ落ちて、這い上がって、力尽きたものと思われる

病院へ行ったら、靭帯損傷、筋肉断裂、転げ落ちて手を付いた時、親指が手の甲の方へ逆に折れ曲がったらしい。

治るのに半年ばかりかかった
無論、カミさんは激怒して（当たり前）もう、二度とその会には出てはダメと言われた

あの時も、ちょっとの間酒をやめていたのに、いつの間にか元通り

大きな怪我をしたのは、昨日書いた去年と、これが覚えている２大大怪我ですね～～～

まあ、いわゆる、懲りない性格だった訳です。

この時も、死ななくてよかったって思ったんだけどね、本当におばかさんでした

「禁酒セラピー」には、アルコール依存症の人とは、飲酒をコントロールできなくなった事実を認めた時とあります。　コントロールできなくなった時ではなく、自身でその事実を認めたときということです

それは、幸福な未来への第１歩でもあると

なぜならば、自分で認めない人は、（コントロールできていると思っている人）は、断酒という、最高の方策へたどり着くこともできずに、どんどん、悪い結果へと自分から近づいてゆく事になるからです。

この本を読んで、本当になるほどなぁ～って思いました
年に１回ほど飲みすぎて、事件を起こしているだけで、いつもはちゃんとコントロールできているじゃないかって思っていました。　これがとんでもない事だったわけです。　年に１回の事件が、今までは自分の体を傷つけたり、何かを盗まれる被害者になっていたから良かったものの、もし、とんでもないことをして加害者になっていたら、一生後悔することになります。
コントロールできない（飲み過ぎる）頻度じゃないんですね、１回でも１００回でも同じなんです

僕は、別居を言い渡されて、初めて本気で酒をやめようと思いました
この事実は、人生の中では、悪いことですが、これをきっかけに酒をやめれるのなら
それは、良いことだし
きっかけをくれた、カミさんに感謝しなくてはなりません

今日も１滴も飲みませんでした。
８月中は、２回ほどどうしても飲まなければならない約束があるんですが
必ずコントロールしてみせます

そして、９月から、きっぱり断酒！
会社のみんなには、ドクターストップがかかっちゃって、もう飲めないんだって言ってあります。

自信が付いたら、飲み会にも参加して、ノンアルコールで頑張ってみます。

とにかく、毎日の積み重ねでしかないし、色々ブログを見ていると、１滴でもアルコールを飲むと、もう、抑えが効かなくなってしまう人もすごく多くいらっしゃいます。

僕はそこまで行かないうちに気づいてよかったです。

さて、今日もゆっくり寝ます。


POI


にほんブログ村

今日も暑かったが、我慢できた～～

昨日は涼しかったのに、今日は暑さがぶり返して、その一番暑い最中に外に出て移動していた
汗びっしょりかいて、去年までなら、家に帰る前に生ビールで乾杯！
というのが普通だったんだけど、今日は、全然ビール欲が起きなかった
珍しい　というか不思議

酒を定常的に飲み始めたのは、なんと高校１年の頃、同時にタバコも定常的に吸っていた
タバコに関しては、２０年ほど前に日中吸うのはやめた
これが、酒を飲むとタバコが吸いたくなる
もともと、喘息持ちなのに、酒とタバコをやった翌日は、確実に喘息の発作を起こす
なのにやめられなかった

ランチの時間とか、タバコの煙が流れてくると、ものすごく不快になるのに
居酒屋では、いい匂いになっちゃう
これも、アルコールの成せる技

酒をやめたら、完全にタバコとも縁が切れることは確実
いい事ばっかりだよね

昨日書いた、ブログにあった去年の７月２７日まで、毎日欠かさず飲んでいた
週に２～３日は外でのみ、残りは土日も含め、500CCのビール２本と焼酎の晩酌。

流石にあの事件から、家で晩酌はできなくなったので、どうしたかというと
帰りの電車の中で飲む
これを繰り返していた、計算したら、この電車中ハイだけで月に１万円も使っていた
（おつまみも買っちゃうから、割高になっていたんだね）

今年の７月２８日が、外で飲んだ最後の日（ワイン１本を２人でのんだ）
そのままやめてれば良かったが、先週深夜までの連続作業があって、宿泊先のホテルについたのが
１２時前、コンビニで食べてなかった夕飯の弁当を買ったとき、缶ビールに手が伸びてしまった

ホテルで弁当をビールで流し込んだ、やっぱり罪悪感があったのか、いつものように美味しくなかった

そして先週土曜日、ちょっとした事（家庭内のこと）で動揺して、胃が石ころみたいになっちゃった
バイクでコンビニへすっ飛んで行って、チュウハイ500CC３本買って、一気に飲んでしまった
酔いが回って、胃のしこりは取れたものの、その酔いが楽しくない
話し相手もいなければ、ひとりきり
そして、そのひとりきりになた原因が、「酒」　って思ったら、その酒に頼りきっている自分が情けなくなった。
家にあった（隠してあった）、焼酎のカップ３本未開封を全部捨てて、もう、家では一切飲まないと誓った。

そうそう、その焼酎（セブンイレブン印）は、眠れない時に、抗うつ剤と睡眠薬を焼酎で飲むためのもの、これってあとで調べたら、最悪の組み合わせで、体と精神に与えるダメージがものすごいということを知った
なんて、馬鹿なことしてたんだろうね
親からもらった五体満足の体を自分でダメにしていったんだからね

まあ、反省することばかりです

そして、今日も１滴も飲みませんでした。
良かった～～～

GoodNight

POI


にほんブログ村