#適度な運動 がん患者会で実施した「座ってできるヨガ」の動画を公開／医療法人医誠会様
・がん患者と家族を対象とした「さくらサロン」で行った、椅子に座ったままできるリラックスヨガを動画化
・呼吸を整えながら首・肩・腕・上半身をゆっくり動かし、運動経験が少ない人も体調に合わせて調整可能
・自宅で動画を見ながら実践できる構成
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メディアではなく医療法人様サイトからの取り上げです。とても良いものだと思いましたので紹介させていただきました。
https://newscast.jp/smart/news/2610667
運動ががん治療成績に与える良い影響について、多くのニュースなどがあります。
ただ、どうしても体力がない時や、足腰が弱ってしまっている時などはできないものです。
そこで、ヨガという形で体を動かす、しかも座りながら実施するというのは、運動できる体になる準備のために有効だと思います。それで紹介させていただきました。
動画で説明されていますので、わかりやすいです。お試しください。