#食で健康に
専門家がイチオシする健康長寿のスーパー食材「豆類」。豊富な栄養と手間なく毎日摂取する方法とは？/FYTTE
●1日60gの豆類摂取でフレイルリスク2/3
●蒸し豆70g毎日摂取で便通改善、体調改善
●フジッコ「おまめさん」などが便利 という宣伝記事
https://fytte.jp/news/healthcare/220098/
恐らくですが、これはフジッコさんと書籍のタイアップ宣伝記事です。
ただ、中身が良いものなので紹介させていただきました。
フジッコさんの煮豆。
実はもうかれこれ20年来、私は大好きで買い続けています。
だいたい、昔からある「おまめさん」を買うのですが、問題は甘いことです。
甘すぎるんです。
私がおすすめするのは、ちょっと手間を加えて作ることです。
フジッコさんは、味付けをしていない水煮のおまめさんも発売されていますから、それを使うのが良いと思います。.
こちらがおすすめレシピです↓
これならリーズナブルに、簡単に、たくさん作ることもできますし、味の調節も出来ます。