ヨーグルトを食べるなら何時？ 腸を元気にする「酪酸菌」を増やす食材は？/FYTTE

＃腸活 ＃酪酸菌
消化器の名医、川本徹先生に聞く！ ヨーグルトを食べるなら何時？ 腸を元気にする「酪酸菌」を増やす食材は？/FYTTE
●ヨーグルトは胃酸が低活動な空腹時に摂る
●酪酸菌がカギ：水溶性食物繊維を含む納豆、きのこ、さつまいも、わかめ、もずく等がよい

消化器の名医、川本徹先生に聞く！ ヨーグルトを食べるなら何時？ 腸を元気にする「酪酸菌」を増やす食材は？≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・前編≫