【ミカン】血行促進効果で手足の冷えや凝りを改善する

#食で健康に #温州みかん
【ミカン】血行促進効果で手足の冷えや凝りを改善する/／日刊ゲンダイ
◎袋やスジに含有のヘスペリジンは強い血行促進作用
◎温州みかん特有のノビレチンは抗酸化・抗炎症に
◎乾燥させた皮は疲労回復、冷え解消の生薬に
◎悪玉コレステロール減少

【ミカン】血行促進効果で手足の冷えや凝りを改善する｜時間栄養学と旬の食材

食べ方のポイントとしては、実が入っている袋ごと食べる、ですね。