＃食で健康に
【シナモン】「助火補陽」の効能で腸を温め冬の便秘を撃退／ゲンダイ
●シナモンには腸に限らず全身を温める効果がある
●冷えから来る関節痛改善にも期待
●かぼちゃ、ニラ、ねぎ、しょうがとの組合せで効果アップ
●レシピ：シナモンカボチャカレー
このレシピで紹介されるカレーは、なかなか良いかも知れません。
レトルトカレーと市販のカボチャサラダを使用し、シナモン、しょうが、クコの実を入れるのですが、なかなか風味豊かなカレーになると思います。
シナモンは好き嫌いが分れると思うのですが、私は嫌いだったけど好きになったクチです。
きっかけは、ラザニアです。
ラザニアに使うソースに割と強力にシナモンが含まれていたのですが、これで食べるとやたらと美味いのです。
シナモン回避から、むしろシナモン信者になりました。
確かに、シナモンが体を温めるということは、感覚的にもわかります。
体を冷やさないことは健康のためには大事な課題です。
対策としていかがでしょうか。