＃食で健康に ＃コーヒー
「コーヒーにがん予防効果がある」って本当ですか？／オールアバウト
●エビデンスから一定の予防効果あるか
・肺がん→不明
・大腸・直腸がん→期待できる
・乳がん→期待できる
・膵・肝がん→期待できる
●コーヒーを飲んでいればよいわけではない
https://allabout.co.jp/gm/gc/479333/
どうせ飲むなら、というレベルで理解しておいた方が良さそうです。
それでも、コーヒーには様々な健康効果に関して研究されていますから、やはり体に良いものが入っているのだと思います。
ただし、飲み過ぎは注意です。
どんな食品でもそうですが、同じものばかり摂っていると、体を悪くしてしまいます。
色々な種類のものを摂るように心がけてください。
尚、コーヒーを飲む場合はブラックがおすすめです。