#悪性リンパ腫 #マラソン
66歳がん乗り越え 世界６大マラソン走破 治療で体力衰え一念発起
◎2010年悪性リンパ腫診断、抗がん剤治療
◎ベルリンを走ることを目標にランニングを日課
配信：南日本新聞
https://373news.com/_news/storyid/173592/
一病息災という言葉を聞くことがありますが、筋力、体力を強化していくことや維持していくことは、実はその一病にとどまらず、他の病気の予防にも効果があるのだと思っています。
知人で、重度の糖尿病であった方がいます。
この方も一念発起でウォーキングから運動を開始したのですが、そのうち市民マラソンランナーとなり、あれからもう20年近く経っていますが、超元気なシニアになっておられます。
考え方の一つですが「歩けるうちに」は大事です。
こちらの記事の方も、私の知人も、歩けるうちに歩いた方、走れるうちに走った方、と言うことが出来ると思うのです。
歩けること、走れることのメリットは思いのほか大きいことがわかります。