【食で健康に】【サワラ】DHAやEPAが豊富で朝食べると体内時計を朝型にしてくれる

#食で健康に #さわら
【サワラ】DHAやEPAが豊富で朝食べると体内時計を朝型にしてくれる
◎DHA・EPA、良質なタンパク質を豊富に含む
◎体内のナトリウムを出すので高血圧の予防に
配信：日刊ゲンダイ
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/278867