＃食で健康に ＃胃にやさしい
胃の不調におすすめの飲み物は？胃に優しい飲み物と、胃の負担になる避けるべき飲み物をチェック
◎常温の水・さました白湯
◎避けた方がよいのは：コーヒーなどカフェインを含むもの、アルコール 他
配信：Yahoo!
https://news.yahoo.co.jp/articles/8abe422091d0c0c9a8533e02c76acd0364aeab0a
胃にやさしいかやさしくないかで、ここまで詳しく説明されているものも珍しいので取り上げました。
年末年始での胃腸疲れなんて、若い頃は全く感じませんでしたが、ここ数年、明らかに感じるようになりました。昨年は胃の検査も受けたりしました。
胃の調子が悪いからと薬を飲むこともしなかったのですが、薬を飲むことでの（気分的なものを中心とした）デメリットよりも、早期に胃の調子を改善することのメリットの方が大きいので、胃薬は飲むようにしています。と言うより、胃薬を飲まないと良くならないのです。
飲み物についても、確かに改善しました。
基本的に、真夏でも冷やした飲料をがぶ飲みすることはありまん。
それだけでも結構効果がありますね。