#ヨガ
マインドフルネス・ヨガ:腸の働きをととのえる<ウディヤーナ・バンダ>
◎腹を「引き締め・引き上げる」を意識する:仰向けで膝を立てた姿勢で行う
胃腸の働きを整える、特に大腸の働き
◎気が向いたときに、気楽にずぼらに

配信:がんサポート
https://gansupport.jp/article/life/exercise/exercise01/43386.html

 

ヨガでがんを治すことはなかなか難しいと思いますが、がん治療で弱った体を楽にすることは出来るかも知れません。

個人差はあると思うのですが、例えば呼吸を整えてリラックスするだけでも体には良いと思います。

 

こちらのヨガは、腸の働きを高めてくれるとのこと。

食欲にも関係してくるものですから、ここは信じて挑戦、という感じです。

くれぐれも無理のないように。