わかりやすい腸活＿ビフィズス菌・生活習慣…　大腸の健康、こうして守る

本記事はこちら↓　【日経電子版 様】

 

きちんとした説明のある腸活系記事です。ぜひ読んでいただきたいのですが、具体性のある内容としては

 

【抜粋】

(ヨーグルトの選び方として)「自分の腸に合うかどうかは、2週間程度継続して食べてみると分かる。何らかの効果が感じられなければ、ほかのものを試してほしい」

 

と。やってみようと思います。