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配信:産経新聞

 

-少量をゆっくり食べて時間を待つ

-焦って多く食べようとすると余計に苦しくなることも

-食事を詰め込まず水分補給

-栄養価の高いものの摂取を_おかゆは栄養価が低いので出来れば普通の米を