朝ジョギング、禁煙が寿命を縮める!? まじめな人ほど危険「やってはいけない健康習慣」

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ヤフーニュース20210822

この記事を読んでいただくのがちょっとこわいなと思うのは、ストレスが一番悪い、我慢なんてせずに好きに生きるぜ、ということで、酒・タバコがんがんやり始められることです。

一番読んでいただきたいのは最後です↓

・・・・・・・・・・抜粋・・・・・・・・・・

●免疫力を下げない! 奥村流7つの習慣

・食事は何でもほどよいバランスで食べる

・運動はちんたらとやる

・いつも能天気に構える

・1日1回「わはは」と大笑い

・仲間を大事にする

・異性に心ときめく

・夜遊びはしない

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