便秘をスッキリ！食事・マッサージで症状を改善するには？

便秘をスッキリ！食事・マッサージで症状を改善するには？（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュース

配信：ヤフーニュース　20210702

私はもともと便秘とは無縁なのですが、今年の春に飲んだ薬の副作用から、便秘で悩むようになりました。

薬はもう飲んでいないのですが、まだその傾向が続いています。

便秘はQOLを下げますよねえ。

なんだか不快な感じが続きますし、食事もおいしくない。

色々と解消法を試しているところですが、こちらの記事はとても詳しく解説されていて良心的です。