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がんの腫瘍を破壊するオメガ3脂肪酸(DHA)、そのメカニズムが明らかに(2021年6月23日)|BIGLOBEニュース

配信:BIGLOBEニュース2021.06.23

 

研究によって得られた効果を獲得していこうとすると

計算上、1日にDHAを250mg摂取することとあります。

 

サプリメントからの摂取もよいと思うのですが

やはりタンパク質なども含まれるお魚から摂るのが

健康上好ましいと思います。

 

お肉とお魚でよく比較されますが

やはりお魚の方が健康には良いようです。

お魚習慣はじめませんか。