ナッツでガンを予防する「適量なら毎日食べても太らない」ナッツでガンを予防する「適量なら毎日食べても太らない」 (epochtimes.jp) とても詳しい説明がうれしい記事です。 素焼きの味付けをしていないナッツがおすすめです。