元AKB島田晴香、北陽・伊藤が実践「あずきスープダイエット」（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース
NEWSポストセブン 210606
【抜粋】健康食として注目を集めている「あずき」。あずきに含まれるポリフェノールは、動脈硬化や高血圧、糖尿病の予防などに効果があることがよく知られている。さらに、あずきに「抗がん作用」にも着目されているという。さらには、ダイエットにも強い味方となる。
少量でも毎日継続して食べるといいと望月氏はアドバイスする。 「1日50g程度を最低2週間、理想をいえば1か月以上は毎日食べ続けてください。続けることで改善を実感できるはずです」