前回書いた3つのダイエット方法の１つである
糖質制限ダイエット
の実体験を今回は書きます
記事を書いている今の時期でも割とメジャーな
方法ではなかろうか？
聞かない日は無いと思えるほど聞くと思う。
体重に関する結果だけ書きますと
短期間で高い効果が出ます！
私の場合は少々雑な糖質制限でしたが
それでも2ヵ月で４ｋｇ以上落ちました。
↓2か月後はこんな感じ
取り組んでいた方法は主にご飯を食べる量を減らし
昼食は腹持ちの良いスムージーに食事を置き換えていました
そして意識的に行う運動は一切していません！
ゴリゴリに制限していたわけでもないのにこれだけ落ちるのです
まあこの結果を得た時正直
あれ、結構簡単にダイエット成功するんじゃない？
そんなふうに考えていた時期が
おれにもありました（範馬〇牙風）
だが、世の中そんなに甘く無い訳で
これはさらに太る序章に過ぎなかった・・・・
折角頑張って美味しい物を我慢して努力したのに
何故さらに太る事になるのかまた次回書きます。