皆様は「痩せる」ということに、どのようなイメージをもっていますか？
１、体脂肪率が落ちる。 （内面）
２、汗をいっぱいかく。 （運動）
３、身体が細くなる。 （外見）
マッサージで効果が見られるのは、ずばり、３のみです。
血流・代謝の改善やリンパの流れを良くすることで、
体調がよくなることが多いのですが、同じように、
顔もマッサージをすることで、むくみやたるみを改善され、
ハリのある小顔になることができます。
これを「顔痩せというんですね。」
また、肌はストレスを受けやすく、顔に疲れがでると
若々しさもなくなってしまい、よけいにたるんで見えるのです。
それによって老け顔になってしまうこともあるので、
簡単な血流マッサージをご紹介します。
■スポンジマッサージ
お風呂上りなどにスポンジに美容液などをつけ、
目の周りをマッサージします。
デリケートなので優しくマッサージし、強くこすらないでください。
そして、目じりからフェイスラインをアゴまで
少し強めにマッサージしてください。
３０秒ほどで血流やリンパの流れが良くなるので、
くすみが解消され、たるみなどにも効果があります。
顔というのは、表情筋が衰えたり、リンパや血流が悪くなると、
いろいろな老化現象が起こります。
それだけでなく、むくみやたるみなどによってしわができたり、
ハリがなくなるなど、お肌の悩みがどんどん増えてきます。
血流マッサージをして、若々しいお肌を保っていきましょう。
ダイエットで若々しく変身してみませんか？