え！そんな事ってあり得るの？
ってあなたは思いましたか？
本当はダイエットしたいのに
飲み会などの友達からのお誘いや
どうしても仕事上のお付き合いが多い💦
なのでついついどうしても食べ過ぎてしまう
そんなあなたに今回書いてきます✋
まずそもそも何で食べると太るのか？
これをまず知っておく必要があります.。
その中で3つの主なプロセスが登場します。
例えば虫歯もそうですよね？
何で虫歯になるかを知っておかないと
予防も対策もできないですよね？
まず太るという直接的な原因が
なぜ起きるのか？を知っておく
その必要があるわけです。
まずは大前提にある原因として
まず一つ目に血糖値の急上昇
という事が挙げられます。
この血糖値の上昇が急である程
摂取した炭水化物は脂肪になりやすいです。
そして同じ炭水化物の中でも血糖値が
上がりやすいものとそうでないものがあります。
こその血糖値の急上昇の具合を指し示すのに
ＧＩ値（グリセミック指数）というものがあります。
この数値が高い炭水化物ほど血糖値が
急上昇しやすく太りやすい炭水化物
ということになります。
そして二つ目の要因として
そもそも過剰に摂取して
過剰に吸収している為です。
そもそも食べても
それが吸収されなければ
血糖値も上がらないわけです。
ここで活躍してくるのが
カット系のサプリメントです💡
つまり摂取した炭水化物を
カットして食べた炭水化物を
なかった事にできるのです。
ただしここで注意したいのが
サプリメントを選び方です✋
サプリメントの中には実は
身体に良くないものを含んでいる
そんなサプリメントもたくさんあります。
例えばカプセル状のサプリメント。
そのカプセルは何からできているか？
それは人間の身体に安全なものですか？
そして錠剤タイプのものですが
錠剤というのはその錠剤を形にする為の
固める凝固剤が非常に身体に良くないと
そういわれています。
あなたはダイエットと引き換えに
健康を失うリスクを背負いますか？
サプリメントを選ぶのにもやはり
知識などを知っておく必要はあります。
無知は健康も失い全てを失います😭
そして3つ目は思い込みという所です💡
あなたは食べる時にどういう思い込みを
どういう感情で食べていますか？
実はその思い込みやそこからくる
感情があなたを余計に太らせています😱
人間の脳というのは非常に
錯覚お起こしやすい騙されやすい
そんな器官なのです。
人間の脳はイメージと
現実世界との区別ができないのです。
つまり頭で思っている事が現実だと
処理してしまうのです。
分かりやすい例を出すと
テレビやネット上で梅干しやレモンの
動画や映像を見たり思い出したりすると
自然と唾液が口の中に出てきませんか？
これって脳が騙されている状態です。
だって実際には食べていないのに
身体は食べた時と同じ反応をするわけです。
なので人が頭で思ったり
イメージした事は身体もそのように
反応を示すという事になります。
つまりあなたが『食べたら太る』という
思い込みを持ちながら食べると
実は身体もその通りに太ります。
つまり思考している事が現実化するのです。
こういった目に見えない所も
理解していかないと究極の所
長期的なダイエットの成功は
成しえる事は難しいのです💦
この太らない為の3つの方法は
1つ共通点があります。
それは何かというと
知らないとできないという所です✋
つまり無知のままやるダイエットほど
危険でリスクの高いものはないという事です。
やはりまずはちゃんとした知識を付け
それを即実践する事ができて
さらにはそれが習慣にならないと
ダイエット成功は夢のまた夢です。
なのであなたのダイエットが
わき道にそれて行かないように
サポートする環境を今回お作りしました✋
あなたがダイエットをする上で
しっかりとした知識を付ける為に
そしてそれを習慣にして無意識に痩せる
そんなあなたになってもらう為に
自然に痩せる身体になるDiet教習所
というものを作りました💡
そして今お友達になってくれたあなたには
☟☟☟☟☟
やはり太る直接的な原因は
『食事』にあります。
その食事を制すれば当然ですが
ダイエットを半ば制したも同然です。
🌟このPDFコンテンツを手にすると
どんな事が学べるのか？
✔そもそも人はなぜ太るのか？
✔なぜ食べた方が良いのか？
✔即実践可能な具体的な食事の摂り方
✔同じ炭水化物でも大きな違いがある
✔外食の時はどうすればよいのか？
簡単に言うとこのような事が
誰でも今すぐに簡単に実践できる
そんなレベルで書いてあります。
なのでまずは痩せる為に必要な
食事の法則を学んでそこから以下の
Diet教習所で勉強してみてください💡
🌈自然に痩せる身体になるDiet教習所🌈
公式LINEアカウントのお友達追加はこちらから
無料なのでリスクはゼロです