整体に来るきっかけは肩こりや腰痛など、つらさを取りたい…というのがほとんどだと思います。
整体で本来の「ラクな状態」を体験すると、体だけでなく意識や行動まで変わります。
お客様の体験談より、よくある変化を5つご紹介します!
※個人差はあります
1.仕事中の姿勢の悪さに気付く
集中していると姿勢に意識を向けるのは難しいですが、「あれ、姿勢悪いな…」と気付いて座り直すことができるようになる。
長時間の座りっぱなしはNG
2.体が歪まないように環境を整える
PCの位置・よく使うカバンや靴など、体の負担を考えて快適なものへと変える。
いつもヒールを履いていた方がスニーカーを履いていらっしゃるように
3.水を飲むようになる
水分補給の多くがコーヒーやジュースだったという方も少なくありません。
水を飲めなかった方が水を飲むようになることもよくある。
私もその一人
4.体を動かしたくなる
運動嫌いだった方、運動の時間がなかなかとれないでいた方が運動を取り入れるようになる。
ウォーキングやヨガが人気
階段を使うようにするとかまずは簡単なところから
5.体の他の部位が気になりだす
体が軽くなってくると、それまで気になっていなかった見た目やバランスが気になってくる。
脚のラインやぽっこりお腹は気になるよね
このように、本来の体の基準を持ち、快適さを知ることで
・気づけるようになる
・気をつけるようになる
・いい状態をキープしたくなる
・いろいろ試してみたくなる
というような意識が生まれます。
本来の状態を知る
↓↓↓
意識が変わる
↓↓↓
行動が変わる
【変化のきっかけに整体】
おススメです