高校生で体重104Kgだった僕が半年で41Kg減量できた超健康ダイエット術を公開!~15年リバウンドなし!現在も元氣に継続中~ -29ページ目

媚び過ぎていないか?

レオ「強風の日、

   自転車、倒れているだろうなー、

   と、思いきや、立っていた」

メタ「なんとか、持ちこたえた」

レオ「かも知れないけど、

   1mぐらい、移されていた、ので」

メタ「つまり、

   誰かが起こしてくれた」

レオ「可能性、高い」

メタ「ありがたいですね」

レオ「起こしたところで、

   お金を貰えるわけでは、ない

   感謝の言葉、かけられるわけでも、ない

   また倒れるかも知れない

   のに」

メタ「それでも、起こし」

レオ「これぞ、奉仕」

メタ「ですね」

レオ「そもそも、

   相手への期待を込めたり、
   見返りを求めた時点で、

   その行為・言動は、

   優しさ・奉仕 では、ない」

メタ「それは?」

レオ「媚び」

メタ「なるほど」

レオ「そこで、質問。

   アナタは、ダイエットに、媚び過ぎていないか?」

メタ「えーと、

   つまり、

   運動の質・量

   の割に、
   
   効果・成果への期待、大き過ぎないか?

   と」

レオ「その通り」

メタ「少しの媚び、なら?」

レオ「OK.

   運動、運動、運動、でも、何も変わらず

   だと、かわいそう、だし、

   まったく期待なし、

   では、モチベーション、さすがに、上がりにくい」

メタ「ですね」

レオ「憶えておこう。

   有酸素運動の、

   効果
   ↓
   水、うまい!
   シャワー、氣持ちイイ!

   成果
   ↓
   余分な脂肪や体重を、健康的に減らし、適切な数値へ。
   ただし、これは、遅れて出る」

メタ「なるほど」

レオ「見返り、求め過ぎ
   ↓
   思うように、いかず
   ↓
   やーめた
   =
   ありがち」

メタ「でも、

   効果と成果を、キッチリ分け、

   認識しておくと」

レオ「成功率、グーンと、UP!」

メタ「わかりました。

   僕、そのように」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

校長「えー」

レオ「電話営業の、ブラック企業に、わたし、勤めていた頃、」

メタ「はい」

--------------

課長「お前は、【あのー】を、言うな!」

--------------

レオ「と、いきなり、キレられた」

メタ「口癖として、ポピュラーなのに」

レオ「実際、

   同僚や上司、言いまくっていた」

メタ「のに、なんでまた」

レオ「トーク経験値が 少なかった、当時の、わたし なら」

メタ「悪い癖を矯正できる、と」

レオ「単なる八つ当たりだったかも知れないけど」

メタ「微妙ですね」

レオ「そのおかげで、

   あのー、えーと、等を、封印でき、

   以後、

   【キレイな、喋り】

   との、賞賛、多々」

メタ「おおー。

   ブラック企業での指摘が」

レオ「奇跡的に、役立った」

メタ「全部が全部、

   ブラック=悪

   では、ない、と」

レオ「いきなりキレる

   よりも、

   よい指導、有ったと思うけどね」

メタ「それは、たしかに」

レオ「で、その、

   【あのー】自体も、

   悪いとは限らない」

メタ「と、いいますと?」

レオ「準備の、依頼」

メタ「これから話しますので、聴く態勢を整えて!

   的な」

レオ「そそ」

メタ「キレイとは言い難い【あのー】にも、

   そんな利点が」

レオ「ゆえ、

   わたしの発言は、最初のほう聴きとられにくい

   ケース、多かったり」

メタ「なるほど。

   では、朝礼での、

   校長先生の【えー】にも、意味が」

レオ「その間に、脳内にて、言う事を

   まとめている、のかな?と」

メタ「聴かされる側としては

   【今日は63回!】と」

レオ「数えた、数えた。

   で、終わらせず、反面教師として」

メタ「【えー】言わんほうが、エエ、と」

レオ「そうだね。

   という、前置き、

   ダイエットに繋げると、」

メタ「はい」

レオ「有酸素運動だけ

   が、重要では、なく、」

メタ「運動へ、スムーズに行ける為に、

   【あのー】に 相当の、

   ちょっとした、準備、儀式、

   とりいれてみては?

   でしょうか」

レオ「その通り」

メタ「たとえば?」

レオ「ひざ叩く
   
   曲を聴く

   家族に宣言

   etc

   些細なことで、OK」

メタ「徒競走のピストル的な役割、

   兼ねていそう」

レオ「まさに」

メタ「言われてみれば、超カンタンな事ですが」

レオ「そこに、本質、有る」

メタ「よく わかりました。

   僕、実践します」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

コテコテの古典

レオ「JRAって、わかる?」

メタ「競馬、でしたっけ」

レオ「日本中央競馬会」

メタ「はい」

レオ「その公式サイトにて、

   先月末から、

   全レースの、実況つき動画、視聴できる」

メタ「便利な時代に、なりましたね」

レオ「わたし、高校~大学生の頃、
   
   海外留学を諦めた、理由の1つが、」

メタ「国内でないと、レース動画、観れない」

レオ「そう。

   ビデオ送って貰うには、氣が引けるし」

メタ「今後は、ネットさえ、繋がれば」

レオ「世界中、どこでも、無料にて」

メタ「では、テレビ中継の意味って?」

レオ「薄れた」

メタ「ですね」

レオ「昔ながらの、

   普通に、中継

   誰でも思いつくこと、言う

   だと、安心感あるかも知れないけど、」

メタ「観るまでも、ないかなー、と」

レオ「何らかの付加価値、有れば、違うけど」

メタ「氣の効いたコメント、

   サプライズ企画、

   どうしても、この人が好き、

   etc」

レオ「よって、制作、より大変に」

メタ「やりがい、増している、とも、」

レオ「捉えられる、けど

   番組の内容、変えつつ、

   視聴率、キープ or 上げる

   って、ハードル、高い感」

メタ「たしかに」

レオ「と、まあ、そんな話を、ダイエットに絡めると」

メタ「はい」

レオ「やることは、昔から、全く変わっていない」

メタ「カロリー摂取/消費量

   運動の習慣化」

レオ「だから、

   技術の進歩と戦う、よりも、

   ぜんぜん、ラク」

メタ「他者は、関係ない。

   自分さえ、動かせれば」

レオ「うん」

メタ「昔に比べ、

   成功を遠ざける、誘惑、

   多くなっている、ような」

レオ「それは、言える」

メタ「どう対処を?」

レオ「誘惑の、

   種類は増えている、

   けど、

   吸引力が上がっている、とは、言い切れない」

メタ「なるほど。

   昔は昔で、強烈な要素が」

レオ「たとえば、

   バブル期は、日本中、うかれ
   ↓
   快楽の追求

   喫煙率、今より、ずっと、高い。

   あと、

   【ファミコン版のドラクエ3こそ、最高だ!】

   という、ゲーマー、いまだに、多い」

メタ「たしかに、

   昔は、今より、誘惑の種類が少ないけど、

   熱狂度、上だったかも」

レオ「昔ながらの対処法、今も、そのまま、使える」

メタ「ダイエットって、単純明快、普遍的ですね」

レオ「企画創造は、無くても、OK

   決して難しくは、ない」

メタ「わかりました。

   僕、シンプルに、日々、続けます」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。