陰と陽の関係を大切にすると痩せやすいカラダに・・・

「陰と陽の関係を大切にすると痩せやすいカラダに・・・」


陰と陽って何のこと？って思われた方、あ～知っているわ。って思われた方。


それぞれでしょうね。ここでは知っている方も一緒に聞いて頂けると嬉しく思います。


まず、陰と陽これって何でしょうか？


人は男性と女性があります。筋肉にも収縮、拡張があります。そして内臓の働きもそうですよね。自然の摂理で太陽と月があります。私たちは自然の中の一部として生きている事を考えた東洋医学の考え方なんです。



対して西洋医学では人間は有機体で細胞で出来ている。そしてどこかに故障が起きると病気となると考えるそうです。
でも、人間って機械ではないので、どこかが故障しているわけでもないのになんだか、調子が悪いって事もあるのです。あなたにも経験ありませんか？



どこが悪いって故障部分は見つからないけれど、なんだか胃の調子が悪くて食欲がないとか体が冷えて、いつも寒くて動く気力がないとか。こんな病気ではない状態を西洋医学では「病気はみつかりません。」となっちゃうのですよね。だから、周りからは単に怠け者みたいに思われちゃったりして・・・。自分でもどのように対処してよいのかわからずに迷ってしまう。自分を駄目な人間だとせめてしまう事もあったりします。



でもね、東洋医学の考え方はこれを「未病」と考えます。この「未病」の段階で対処をしておくと病気に発展せずにすむのです。
そう考えると予防のようなものですね。では、お話を元に戻して、東洋医学では男性を陽、女性を陰と考えます。それと同じように太陽を陽、月を陰と考えます。



生理の事を「月のもの」とも呼びますし、女性は月と同じ性質を持っているのですね。
なんだか、ロマンティックではありませんか？



陰と陽は違う性質を持つために引き合うと言われています。
そしてこの陰と陽のバランスを保つ事が私達には大切だとも言われているのです。



そして、食事の材料も陰と陽に分けられます。
地球に向かう根っこの部分を陽。空に向かって伸びる葉の部分を陰といいます。



野菜で例えると土に埋まっている根菜類は陽。空に向かって伸びる葉采類は陰と言われています。そして果物全般は陰です。お肉は陽。お魚は陽～中庸と言われています。



そして、それぞれ役割があるんですよ。

陽はカラダを温めて、新陳代謝をアップさせる働き。

陰はカラダを冷やして、新陳代謝を抑制して消炎作用の働き。といわれています。


女性は冷え症の方が多くて、そして冷えが原因で代謝が悪くなりムクミやすく太りやすくなる方が多いものです。
あなたはどうでしょうか？



もし、冷え性かも？って思われているのでしたら、陽の食材を多くとるようにした方がダイエットにも健康にも良いでしょう。



陰のものでも、調理法方により陽に転換できます。

例えば葉野菜もよく煮て食べると陽になりますよ。


逆に、痩せたいからと、生サラダと果物ばかりだと陰に傾いて、冷え性が更に増進されます。

さて、あなたのバランスはいかがでしょうか？

盲目の恋は一種の精神障害！？

盲目の恋は一種の精神障害！？


もう聞き飽きたと言うくらいに…“恋は盲目”と言う言葉を聞かれていることと思います。


しかし、人を好きになってしまうと…色んなことが見えなくなってしまう事は事実ですよね。



そんな恋愛は自ら作り出した脳内麻薬物質による幻覚ではありますが、「楽しい」「嬉しい」「ドキドキする」等、恋愛特有の激しい感情に対して中毒症状を出してしまう方は実在します。


これが“恋愛依存症”の方です。


一般的に恋愛依存症とは、常に恋人がいなければ生きていけない、決して一人では生きていけない…このような人を指していることが多いかと思いますが、まぁ、それが間違っているということでもないのですけれど…根本的な要因は、恋愛で得られる頃が出来る脳内麻薬物質を味わいたいということなのではないかと思います。


「私は恋人が…自分を愛してくれる人がいないと生きていけないの…」ですとか、「俺は恋人がいない期間は一切ないね」とおっしゃられている方、どちらも、極論から言えば、自分が恋愛をしている時に発生させる脳内麻薬物質で気持ち良くなりたい…ということなのでしょうね。


この脳内麻薬物質から得られる感覚が欲しいがために恋愛を繰り返している…と言っても間違ってはいないと思います。



例えば…女性の場合、想っている相手を考えれば感える程、思えば思う程、相手が今何をしているのか？どこにいるのか?誰といるのか？気になって仕方なくなってしまう方は多いですよね？ただ、考えすぎてどんどん妄想がエスカレート＋混同してしまい…妄想が生み出した嫉妬に精神を乗っ取られないように気をつけましょう。


また、相手の行動に規制をかける“束縛”もいけませんね。「他に行ってほしくない、自分だけを見ていてほしい」というような気持ちから束縛の心が芽生えてしまうのでしょうが、そこで相手の自由を封じ込めるような“束縛”をしてしまうと…悲しいことに自ら相手が自分の側からいなくなるように仕向けていることになってしまいます。


“嫉妬”と“束縛”には、決して超えてはいけないボーダーラインがあります。



超えてしまった時にはすでに、気持ち良くなりたいがために発していたはずの脳内麻薬物質の副作用により…精神障害を患ってしまっている状況になってしまうでしょうね。


そんなラインを超える前に自分を抑えられる術を身に付けられるよう、常に心がけてください。女性は“嫉妬”や“束縛”が多くなってしまう傾向がありますが、男性の場合、それらに当てはまる感情に行きつく前に“妄想”が付いてくるパターンが多いように思われます。


好きな女性とお話したり、手を繋いだり…というような可愛い妄想から、どんどんエスカレートしてしまうと…最終的には妄想がそのどんどん激しくなり、好きになった相手の全てを知りたくなります。


想いを寄せる人間を“完全なる私物化思考”が出てしまうのでしょう。相手のことを私物化しているのですから、自分が相手の全てを把握していくことに何の違和感もないのです。


それって…本当に怖い、というよりも悲しい現象ですよね。他人事と笑っていてはけません。くれぐれも脳内麻薬物質分泌には気を付けてください。「危ないかな？」と感じたら、自分でセーブするよう意識していきましょう。


恋は盲目…なんて簡単な言葉で片付けられないほどに、恋愛から発生する脳内麻薬物質は…魅力的であり恐ろしいものであります。


そのどちらの恩恵を受けるかは…皆さんの心がけ次第ですよ！

恋をしていますか？

「恋をしていますか？」


あなたは、いま、恋をしていますか？


「最近全然だわ。」って方。


「もう結婚して、恋なんて昔の事よ。」って方、

「恋している時間なんてないわ。

仕事でくたくたなんだもの。」って方。

もしくは、「出会いがないのよね～。ふう。

ときめきが欲しいものだわ。」って方。

そして、素敵な事に今、恋してます！っていえる方。


それぞれですよね。
恋は人を幸せにしますよね。


過去に恋をした経験のある方なら感覚はおわかりのはず。
その恋がたとえ実を結ばなかったものだとしても、ずっと後になったら、思い出すだけで
ちょっぴり甘酸っぱくなりませんか？



恋をすると女性はきれいになる。とよく言いますよね。



郷ひろみの懐かしの名曲「恋する女はきれいさ～けっしてお世辞じゃないよ～♪」なんて歌もありましたがその通りだと思います。
恋をするとドキドキフェロモンが分泌されて、カラダの代謝も良くなるのです。



血液のめぐりも良くなって、幸せな気持ちに浸る事で脳に快感をもたらします。
そして益々、肌の艶も良くなり、カラダも締まってきますよ。



大好きな彼のことを思うだけで切なくて、昔のようにドカ喰いなんてとてもできないわ（笑）なんて状態になるのです。
そして、心も体もウルウル潤うのです。そうです！恋をしないと損しちゃいますよ。



いいことばっかりですもの。
でも、「結婚しているから、無理よ。」って方。「出会いがないから仕方ないじゃない。私だって恋したいわよ。」って方。



確かにそうですよね。でも、恋って男性だけじゃないって思うのです。
考えただけで幸せな気持ちになる。そんな事柄は全て恋だと思いませんか？



ドキドキワクワクするような♪幸せな気持ちをもたらせてくれる何か。
片思いも立派な恋です。逆に片思いしている時っていいかもしれませんね。



例えば、こんなのでもいいですよ。韓国のスターに憧れる。とか、ジャニーズに恋をするとか。端からみると、叶うはずもないのに、なんだかね～。って思われるかも知れません。



でも、恋のパワーはスゴイのです。友人に韓国スターが大好きな女性がいます。
彼女は普段、おしゃれなんて全然しないのに、韓国まで大好きな彼に会いに行くのです。



もちろんコンサート。彼女を見つけてくれるわけもないのに、なんとネイルサロンで爪をお手入れして、ヘアサロンで髪をお手入れピカピカに。エステサロンで肌を磨いて、お洋服はその日の為に買うのです。もうウキウキワクワク♪している表情が端から見ていてはっきりわかっちゃうのです。あ～！アイドルだっていいんだ。ってこの時思いましたね。



あなたにはこんな経験はありませんか？人は夢中になれる人や事柄がある限り、代謝も良くてキレイでいられるって思うのです。
それは、自分で作るもの。はいこれ。って誰かから渡されるものではないですよね。



本に熱中して、そこから空想の世界に遊ぶのもいいでしょう。マンガの主人公に恋をするのもいいでしょう。夢中で語っているあなたは間違いなく素敵ですよ。


キラキラしていますもの。

そんな人をキラキラさせるものに出会えたらキレイになれる事間違いなし。


さてあなたのドキドキワクワクの種は何でしょうか？

あなたのキレイの種を見つけてみませんか？

異性の興奮度を上げる極意

異性の興奮度を上げる極意

好きな人が出来た時…手っ取り早く個人的な時間が作れる方法とは…“異性の興奮度を上げる”ことです。


ただ、一歩間違ってしまうと体目的の関係にされてしまう危険性があるので、決してやりすぎないように注意してくださいね。興奮度を上げてそのままお預け…という感じで、上手に異性をコントロールすることで、いつのまにか異性の興味を、自分が思っている以上に引きつけることができるはずです！


体だけの関係で終わらせてしまうのは…恋愛をし始めたばかりの恋愛素人のか、多くの異性と体の関係を持ちたいと思っているタイプの方です。恋愛テクニックを駆使し、素晴らしい恋愛を手に入れることができるかどうかは…皆さん次第ですね。


今回は、異性の興奮度を上げる極意をこっそりご紹介します！


皆さんの恋愛生活に取り込んで、より素敵な恋愛人生を送ってください！


異性の興奮を上げる極意のポイントは、“仕草”・“言葉”に分けられます。


まずは仕草ですが、男性は、どういう訳か“女性のクロス”に反応してしまう生き物です。足を組む、反対の手で髪をかき上げる…このようなクロスに、男性は女らしさを意識してしまうそうです。


一方、女性が性的興奮を持ってしまう仕草とは、男性の“指の動き”だと言われています。男性の指の動きには無意識に目が行ってしまうものだそうです。仕草に関してはこの部分を意識できるように徹底してみてくださいね！


次に、“言葉”についてですが…男性へ対しては、コンプレックスを意識させてしまうような言葉、他の男性と比べられている言葉、自分自身を否定されているような言葉、これらの言葉を自分に向かって発してくる女性に、男性は負の感情や意識を持ってしまう可能性が大きすぎるので、会話の際には少しでも意識してみるのも良いでしょう。


きっと女性の皆さんにとって得することはあっても、損することは何一つないと思います！これで意中の男性の温度を下げる確率もぐんと減ることでしょう！


逆に…女性の場合は、興奮する言葉を言うことを意識するのではなく、女性の気分が落ち込んでしまうような言葉を発さないことを意識してください。自分以外の女性の外見すべてに反応する生き物…それが女性です。もちろん、１００人が１００人そうだという訳ではありません。あくまで一般論なので、該当しなかった女性の方は気分を害さないでくださいね。


ただ、割合的にそう感じる女性が多いのは事実です。男性の皆さん、意識している女性や恋人の前で、他の女性の外見を褒めることは極力避けるよう努力してください。どうしても口が滑って「あの人可愛いなぁ…」「あの人は綺麗な足だなぁ…」など、他の女性の話してしまった時には、「…でも君の方が可愛いけどね」「…だけど君の足の方が魅力的だけどね」「…でも、君のお尻の方が自分は好きだなぁ…」というように、側にいる女性の方が勝っていると感じられるようにしてあげましょう。女性とは不思議なもので、興奮する言葉とは…自分が安心できる会話から生まれるとされているようですからね、ここがポイントになるでしょう。

いかがでしたでしょうか？“仕草”・“言葉”この全てを活用しても良いですし、自分の得意分野を活用しても良いでしょう。皆さんが使いやすいものを上手に活用してみてください！

美脚はどのようにして作られる？

「美脚はどのようにして作られる？」


あなたは韓国のアイドルグループをご存知でしょうか？


「少女時代」など、お尻ダンスで一躍有名に。セクシーできれいでかわいい彼女達。


彼女達の脚は完璧といって良いほどの美脚ですね。見ていてため息がでちゃいますよね。
若い世代の女性達は彼女達のスタイルの良さに熱狂していますね。



さて彼女達の脚はどのようにしてあのような美脚になったのでしょうか？
実は幼い頃から美脚つくりは始められているといいます。



昔の日本人は正座を躾として、教えられてきました。だから、どうしてもヒザが出て美脚に程遠い脚になりがちなのです。
韓国のアイドルを育てる親たちは正座を禁止。もちろん椅子での生活。脚を子供時代から磨く事をするらしいのです。



学校から帰ったら手を洗うのではなくて、脚を洗うともいいます。
これには驚きですね。



では、私達成人に達した日本人はどうなのでしょうか？
最近の１０代の女性を見ていると特に小学生。同じ日本人かな？と思うほど、脚がスラリとしている子をみかけませんか？



これも、生活が欧米化して、正座をしなくなったせいかもしれませんね。
なんと、小学生の中には座るという行為ができなくて、トイレも和式を使えないらしいのです。洋式の椅子タイプでないとこけちゃうとか。



これはこれで問題ですよね。バランスが悪いのかもしれませんね。
さて日本の文化の正座を否定するのは残念なのですが、美脚つくりにはヒザが出てしまうというデメリットはありそうです。



どうしたら、美しい脚を作る事ができるのでしょうか？
それには、徹底的にムクミを排除する事なんです。



どのような方法で？はい！これも全く簡単。毎日続けられますよ。寝る前には必ず脚を壁に立てかけてみましょう。起きている時は下に老廃物が溜まりやすくて、それがムクミの原因になります。ムクミを毎日放置している事が原因でどんどん太い脚が出来上がってしまいます。



だから、１日の終わりには、ムクミを開放してあげましょうね。
脚を壁に上げるなんてちょっぴりお行儀が悪く感じますが、これも美脚つくりのため。



やってみてくださいね。
それと、足首を日常的に固定しないこと。



高いヒールはあなたの足首を固定しています。これが血液の流れを悪くして更なるムクミの原因を作っています。
どうしてもヒールで過ごさなければいけない日は帰ってからたっぷりとふくらはぎや太もものマッサージをしたり、お風呂に入ったりしてムクミを解消してあげましょうね。



食べ物も少し考えてみると良いですね。
ムクミを防止するのはカリウムの入った食品。



例えば小豆なんか良いですよ。バナナも良いですね。塩分を控えめにしてムクミを避けましょうね。そうして、寝る前には必ず脚を高くして。
簡単なのは脚に枕を入れること。でもあまりに脚が高いと今度は顔がムクでしまいますのでその辺は調整しましょうね。



さあ、ムクミを解消して、今日からあなたも美脚美人へ。