ストレスが女をブスにする

ストレスは諸悪の根源ですが、冬ダイエットにおいてもストレスを貯めないということはとても重要だといえます。

かなり昔の歌で、森高千里さんの「ストレス」という歌があり、その中で「ストレスが女をブスにする」というような内容があるのですが、本当にその通りなのです。ストレスは女性はもちろん、男性の顔もブサイクにしてしまいます。


ストレスが溜まると、体の中の活性酸素が増加してしまいます。活性酸素はウィルスなどを攻撃する成分として適量であれば非常に有用なのですが、これが過剰になると、健康な細胞まで攻撃してしまうため、老化が早まってしまうなどの問題が起きるわけです。


なので、活性酸素が増えることは抑制する必要があるのですが、そのためにはストレスを貯めないというのが一番大事なのです。


ただ、こう書くとストレスを感じている人はダメだ、というような感じの話に聞こえてしまうかも知れませんが、そのようなことはありません。人間である以上、というより動物である以上、何らかのストレスを常に感じているというのが正常な状態であり、むしろそれはいいことです。なので、ストレスがあることが悪いのではなく、過剰であるということが悪いのです。


そもそも過剰なストレスを感じているのであれば、絶対に今の職場なり環境に何らかの違和感を感じているはずなので、もっと前から気付いているはずなのです。自分がその対策としてすべきだと考えていることを、実行しましょう。